Kajenje je že dolgo znano kot resna grožnja zdravju, saj povečuje tveganja za številne bolezni, kot so med drugim srčne težave, rakava obolenja, bolezni dihal, bolezni dlesni in diabetes. Nova raziskava pa je pokazala, da kajenje povečuje tudi tveganje za zgodnjo menopavzo.
Ko nastopi menopavza
Menopavza je zadnja menstruacija v življenju ženske in označuje konec njenega rodnega obdobja. Običajno nastopi med 45. in 55. letom starosti, ko jajčniki prenehajo sproščati jajčeca, zato se hormona estrogen in progesteron sproščata v manjši količini.
Med znake menopavze spadajo vročinski oblivi, nespečnost, utrujenost, nihanja razpoloženja, glavobol, suhost nožnice, depresija in motnje koncentracije. Če se ti simptomi pojavijo pred 45. letom, govorimo o zgodnji menopavzi, če pa nastopijo pred 40. letom starosti, govorimo o prezgodnji menopavzi, poročajo na portalu ABC Zdravja.
Kaj povzroča (pre)zgodnjo menopavzo?
Menopavza lahko nastopi predčasno zaradi različnih dejavnikov, kot so genetika, zdravstvene težave, kirurško ali kemično zdravljenje ter življenjski slog. Toda nova raziskava kaže, da tudi kajenje drastično pospeši ta naravni proces.
Raziskovalci, ki so analizirali zdravstvene kartoteke skoraj 140.000 posameznic, so ugotovili, da kadilke pogosteje vstopijo v menopavzo pred 45. letom, saj kajenje znižuje ravni estrogena.
Ženske, ki so pokadile več kot 30 zavojčkov cigaret letno, so imele kar 50 odstotkov večjo verjetnost za (pre)zgodnjo menopavzo kot nekadilke. Tveganje za zgodnji začetek menopavze je bilo za tretjino manjše pri posameznicah, ki so kajenje opustile, nevarnost pa predstavlja že sama izpostavljenost cigaretnemu dimu.
Tveganja, ki jih morate poznati
Čeprav je menopavza neizogibna in povsem naravna, njen zgodnji nastop prinaša nekatere izzive, ki lahko negativno vplivajo na zdravje in kakovost življenja posameznice. Poleg tega, da se mora posameznica z izzivi menopavze soočati prej, je (pre)zgodnja menopavza povezana s povečanim tveganjem za:
- Srčno-žilna obolenja
- Možgansko kap
- Osteoporozo
- Psihološke težave
- Motnje lipidov
- Raka dojke
Kajenje še dodatno poslabšuje simptome menopavze in povečuje tveganje za zgornje bolezni.
Raziskave kažejo, da imajo kadilke v času menopavze pogostejše vročinske oblive in se ponoči bolj potijo. Po informacijah, objavljenih na spletni strani Daily Mail pa imajo kadilke po menopavzi kar 35 odstotkov večje tveganje za zlom kolka kot nekadilke, saj so precej bolj dovzetne za osteoporozo.
Kaj pa elektronske cigarete?
Prepričanje, da so elektronske cigarete veliko manj škodljive od navadnih cigaret, je zmotno. Tudi te namreč prinašajo tveganja.
“Gre za novo področje, vendar podatki kažejo, da bi lahko kajenje elektronskih cigaret zmanjšalo plodnost žensk,” pravi dr. Shazia Malik, porodničarka in ginekologinja s Portlandske bolnišnice. “Raziskave na živalih pa so pokazale tudi, da lahko kemikalije v tekočini za elektronske cigarete vplivajo na vgnezditev zarodka in da so splošno škodljive za ženski reproduktivni sistem,” je povedala za Daily Mail.
Kako prenehati?
Opuščanje kajenja je ključen korak k boljšemu zdravju, a hkrati tudi velik izziv. Posamezniki, ki želijo opustiti to navado in pri tem potrebujejo pomoč, se lahko odločijo za individualno ali skupinsko svetovanje, za dodatno podporo pa jim je vsak dan v letu na voljo tudi brezplačno telefonsko svetovanje.
Viri:
Cigarette smoking and age of menopause: A large prospective study. Science Direct, dostopno na: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378512212001855. Zadnji dostop: januar 2025.
Women who smoke more likely to enter menopause before the age of 45, research finds. Daily Mail, dostopno na: https://www.dailymail.co.uk/news/article-14251045/Women-smoke-likely-enter-menopause-age-45-research-finds.html. Zadnji dostop: januar 2025.
Zgodnja menopavza. ABCzdravja, dostopno na: https://www.abczdravja.si/hormoni-in-presnova/zgodnja-menopavza/. Zadnji dostop: januar 2025.
