Ali ste vedeli, da je gonartroza oz. artroza kolena eden najpogostejših vzrokov za bolečino v kolenu, s katero se sooča kar 13 % žensk in 10 % moških, starejših od 60 let?
Težave nastanejo, ko se hrustanec, ki v sklepu deluje kot blažilec, z leti nekoliko obrabi, kar povzroča večje trenje med kostmi in posledično bolečino.
Pravočasna diagnostika in ustrezno zdravljenje lahko preprečita poslabšanje stanja ter vam omogočita aktivno in brezskrbno življenje. V sodobni kliniki Medicofit so z naprednimi neinvazivnimi metodami zaradi težav s koleni pomagali že mnogim. Vas zanima kako?
Kolenski sklep
Koleno je eden najkompleksnejših in najbolj obremenjenih sklepov v telesu. Omogoča nam nemoteno gibanje, stabilnost in prilagajanje različnim obremenitvam. Ker pri hoji, teku in drugih aktivnostih prenaša velike sile, je tudi eden izmed sklepov, ki so najpogosteje izpostavljeni obrabi in poškodbam.
V kolenskem sklepu se nahajajo različne strukture, ki zagotavljajo njegovo funkcionalnost. Meniskusa delujeta kot naravna blažilca, saj zmanjšujeta trenje in ščitita sklepne površine, križni vezi zagotavljata stabilnost v različnih smereh, hrustanec pa omogoča gladko drsenje sklepnih površin.
Kadar pride do poškodb ali degenerativnih sprememb teh struktur, se začnejo pojavljati težave, kot so bolečina, otekanje, okorelost ter omejena gibljivost!
Ena najpogostejših kroničnih težav kolena je artroza oz. gonartroza, pri kateri se sklepni hrustanec postopoma obrablja, kar vodi v povečano trenje, vnetje in sčasoma tudi bolečino.
Proces je sprva počasen in neopazen, a sčasoma lahko močno vpliva na kakovost življenja, saj omejuje gibanje in otežuje izvedbo vsakodnevnih aktivnosti.
Kaj je gonartroza?
Gonartroza je kronična bolezen kolenskega sklepa, pri kateri prihaja do postopnega obrabljanja in razgradnje hrustanca. Hrustanec v kolenu ima pomembno vlogo, saj omogoča gladko gibanje sklepa in deluje kot blažilec obremenitev med gibanjem.
Ko se hrustanec začne obrabljati, se zmanjša prostor med kostmi, kar povzroča trenje, bolečine, togost ter zmanjšano gibljivost sklepa!
Sčasoma lahko bolezen napreduje do točke, ko hrustanec skoraj popolnoma izgine, zaradi česar začnejo kosti v sklepu drgniti druga ob drugo. To povzroči še večjo bolečino, vnetje in otekanje, kar dodatno oteži gibanje.
Bolniki pogosto opazijo jutranjo okorelost, težave pri hoji po stopnicah in občutek nestabilnosti v kolenu!
S prilagojeno vadbo, fizioterapijo in zdravimi življenjskimi navadami lahko upočasnimo napredovanje bolezni, zmanjšamo bolečino in ohranimo gibljivost kolenskega sklepa!
Kaj prispeva k razvoju gonartroze?
Gre za posledico degenerativnih sprememb, ki se razvije zaradi postopnega propadanja hrustanca v sklepu. Proces nastanka je zapleten, nanj pa vpliva več dejavnikov, ki lahko pospešijo obrabo in povečajo tveganje za nastanek težav s kolenom. Te obsegajo:
- naravni proces staranja,
- dolgotrajne ali prekomerne obremenitve,
- prekomerno telesno težo,
- genetsko nagnjenost,
- hormonske dejavnike ter
- druge zdravstvene težave.
Ker na nekatere dejavnike ne moremo vplivati, je ključnega pomena, da se osredotočimo na tiste, ki jih lahko nadzorujemo – zdrav življenjski slog, redna telesna aktivnost in vzdrževanje primerne telesne teže.
Kako jo prepoznati?
Simptomi gonartroze se lahko razlikujejo glede na posameznika in stopnjo bolezni, vendar obstaja nekaj značilnih znakov, na katere moramo biti še posebej pozorni.
Eden prvih opozorilnih simptomov je občutek okorelosti in neprijetne bolečine v kolenu, ki se najpogosteje pojavi zjutraj ali po daljšem mirovanju. Sčasoma se bolečina lahko okrepi in postane prisotna tudi v mirovanju in celo moti spanec.
Pogosta težava pri artrozi je tudi postopno zmanjšanje sklepne gibljivosti. Pacienti, ki na posvet zaradi težav s koleni obiščejo kliniko Medicofit, pogosto opazijo, da jim je vse težje opravljati vsakodnevne aktivnosti in normalna gibanja kot je hoja po stopnicah, vstajanje s stola ali izvesti počep.
Večina pacientov poroča tudi o oteklini okrog kolena, ki je posledica vnetja ali kopičenja tekočine v sklepu. Prav tako je pogosto prisotna povečana občutljivost na dotik ali pritisk, kar povzroči dodatno nelagodje.
V kasnejših fazah bolezni lahko pride do spremembe oblike sklepa, saj obraba hrustanca vpliva na strukturo kolena. To povzroči vidne deformacije, kar dodatno otežuje gibanje in vpliva na sklepno stabilnost.
Če opazite katerega od omenjenih simptomov, je priporočljivo, da čim prej poiščete strokovno pomoč, saj pravočasna diagnoza lahko upočasni napredovanje bolezni ter izboljša kakovost življenja!
Kako postavimo diagnozo gonartroze?
Postavitev diagnoze zahteva natančno oceno pacientovih težav, saj so simptomi pri posameznikih lahko različni. Ključnega pomena je celostni pristop, ki vključuje podroben pogovor, klinični pregled in slikovne preiskave.
Najprej zdravnik s pacientom opravi razgovor, kjer se osredotoči na pogostost in intenzivnost bolečin, omejitev pri gibanju, morebitne pretekle poškodbe ali druge dejavnike tveganja.
Sledi temeljit fizični pregled, kjer se preveri gibljivost kolena, prisotnost bolečine pri določenih gibih, oteklino ter spremembe v strukturi in obliki sklepa. Oceni se tudi stabilnost kolena ter preveri znake vnetja ali omejene funkcionalnosti.
Eden izmed ključnih korakov pri diagnozi so tudi slikovne preiskave, predvsem rentgensko slikanje, ki omogoča vpogled v stanje sklepa. Rentgen pokaže značilne znake obrabe sklepa, kot so zoženje sklepne špranje, prisotnost kostnih izrastkov (osteofitov) ter spremembe v obliki kosti.
Ko zdravnik na podlagi zbranih podatkov postavi diagnozo, pripravi načrt zdravljenja, ki običajno vključuje zdravila za obvladovanje bolečin, prilagojeno fizioterapijo ter priporočila za spremembe nekaterih življenjskih navad.
Ali je fizioterapija učinkovita?
Z zgodnjim prepoznavanjem težav in ustreznim zdravljenjem lahko upočasnimo napredovanje obrabe hrustanca, zmanjšamo bolečine in izboljšamo gibljivost kolenskega sklepa.
V kliniki Medicofit delujejo usposobljeni strokovnjakiza rehabilitacijo kolenskih težav, pri čemer uporabljajo kombinacijo napredne fizioterapije, kineziološke vadbe ter sodobnih aparatur za zmanjšanje bolečin in izboljšanje funkcionalnosti sklepa.
Njihov pristop temelji na individualiziranem programu, ki upošteva stopnjo obrabe kolena, življenjski slog posameznika in njegove gibalne sposobnosti.
Na kakšen način uspešnost terapij dosegajo v kliniki Medicofit?
- Sodobne instrumentalne aparature – v sklopu terapij uporabljajo TECAR in lasersko SUMMUS terapijo, ki spodbujata prekrvavitev in regeneracijo hrustanca.
- Kineziološka vadba – v program terapij uvajajo skrbno zasnovane vaje za krepitev mišic, ki stabilizirajo kolenski sklep in zmanjšajo obremenitev na sklepne površine.
- Individualiziran pristop – vsak pacient prejme rehabilitacijski načrt, prilagojen njegovim potrebam in željam.
Njihov cilj ni le odpravljanje trenutnih simptomov, temveč tudi dolgoročno izboljšanje zdravstevenega stanja pacientov!
Kako si lahko pomagate sami?
Morda vas bo presenetilo, da pri obvladovanju simptomov artroze lahko veliko naredimo tudi sami. Strokovnjaki klinike Medicofit svetujejo naslednje prilagoditve in nasvete, ki pomagajo pri zmanjšanju in obvladovanju neprijetnih simptomov:
- Redna telesna aktivnost in uravnotežena prehrana – skrb za zdravo telo vključuje redno gibanje in prehrano, bogato z zelenjavo, sadjem, zdravimi maščobami ter kakovostnimi beljakovinami.
- Ohranjanje zdrave telesne teže – prekomerna telesna teža dodatno obremenjuje sklepe, zato je pomembno, da skrbimo za primerno težo in se izogibamo nenadnim pridobitvam kilogramov.
- Redno spremljanje stanja – strokovni nadzor omogoča pravočasno prilagoditev terapij in hitrejše ukrepanje v primeru poslabšanja simptomov.
V kliniki Medicofit se zavedajo, kako pomembno je gibanje brez bolečin. S celostnim pristopom in sodobnimi metodami rehabilitacije vam lahko pomagajo na poti do boljše gibljivosti in vitalnega vsakdana!
