Spoštovani.

10 let nazaj sem padla na smučanju in si zvila koleno. Kasneje sem ponovila poškodbo pri badmintonu. Koleno ni več stabilno. Notranja stranska vez je nekako “zrahljana”. Tokrat sem obnovila poškodbo, ko sem brcnila z nogo v zrak. Diagnoza je ponovno zvito koleno.
Kakšne terapije predlagate pri vas? Ali delate tudi na naptnico? Kakšni so učinki terapij?

Hvala za odgovor,
Lenka

Pozdravljeni!

Svetujem vam terapijo z ultrazvokom na prizadet ligament, mobilizacijo kolena, če nimate popolne gibljivosti, trigger point terapijo na mišicah okoli kolena in individualni program vaj s poudarkom na proprioceptivnih vajah – da bo koleno funkcionalno stabilno.

Nimam koncesijske pogodbe z zavarovalnico, saj večino stroritev, ki jih izvajam, ne plačajo.

Sama nimam več sprednje križne vezi, zaradi poškodbe pred dvemi leti na smućanju. Koleno je tako zrehabilitirano, da me čisto nič ne ovira pri aktivnostih.

Pozdravljeni !
Sem gorski kolesar in imam težave z kolenom dva meseca nazaj sem si rahlo zvil koleno ko sem krivo stopil in sedaj me v točno določenem položaju na kolesu ko pritisnem boli med tekom hojo sploh ne in me zanima kaj bi lahko to bilo ? in kako to rešit najlepša hvala za odgovor

Pozdravljeni!

Zvito koleno pomeni, da gre lahko samo za nadraženo sklepno ovojnico, lahko gre za nategnjeno notranjo vez, lahko gre za trigger točke v sprednji stegenski mišici, lahko gre za težave s pogačico… In vsaka od teh stvari ima svoj potek zdravljenja oziroma rehabilitacije.