Lepo prosim, če mi lahko malo bolj razložite zvin gležnja.
Diagnoza je DISTORSIO ATC DEX.
Kaj se dejansko pri tem zgodi v gležnju in kakšne posledice lahko pri tem ostanejo?
Sin je star 16 let.
Hvala lepa in lep pozdrav.

Spoštovani!

Pri zvinih gre za nateg ligamentov, sklepne ovojnice in včasih tudi kit, ki drugače zategujejo (stabilizirajo) določen sklep, zato je sklep po zvinu ohlapnejši. Oteklina pa kaže na to, da je zaradi drobnih poškodb omenjeih delov prišlo do otekanja ali celo izliva tekočine ali krvi v tkiva. Omenjene strukture so tudi relativno toge, zato po nategu traja precej časa, da znova prevzamejo svojo prvotno vlogo zategovanja. Potrebne so dlajše vaje za krepitev mišic, ki deloma prevzamejo prejšnjo vlogo vezi in jim tako pomagajo stabilizirati sklep.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik

Hvala za odgovor. Sedaj pa še vprašanje: kakšne vaje pa bi bile v redu, da jih dela in ali jih lahko dela že takoj? Kako dolgo pa bi bilo potrebno delati take vaje? Sedaj je sicer gleženj še otečen in ves moder vse do prstov. Gor mu pa dajem kisove obhladke. Še enkrat hvala.

Spoštovani!

Trenutno samo vaje za mišice goleni, ki jih izvaja brez obremenjevanja gležnja, medtem ko bo gleženj razgibaval, ko bo izginila oteklina. Pri hlajenju ni treba uporabljati kisa (samo dodaten smrad), zadošča voda ali druge oblike hlajenja.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik

Lahko prosim še za odgovor kakšne so te vaje za mišice goleni. Še enkrat prisrčna hvala za pomoč ter potrpežljivost in lep pozdrav.

Spoštovani!

Gre za napenjanje mišic ob mirujočem stopalu in skočnem sklepu. To se lahko dela v sede, ali pa leže z upiranjem v posteljno končnico. Hkrati bo napenjal tudi stegenske mišice. Brez tega u bodo mišice zaradi mirovanja postale preveč ohlapne.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik

Lep pozdrav!

Ponovno se obračam na vas za pomoč. Pri sinu je gleženj še vedno (minilo je že 6 dni ) zelo otečen in tudi stopalo s prsti vred, čeprav je veliko miroval in predvčerajšnjim in včeraj ni šel niti v šolo. Gleženj je rdeče obarvan, niže proti peti in stopalu pa je zelo modro od izliva krvi. Danes je sicer bil v šoli z longeto, nogo je imel tudi pri pouku dvignjeno, vseeno pa je noga še močneje otekla in gleženj je še vedno zelo vroč. Tako, da mu moram obhladke menjati vsake pol ure. Skrbi me, da ni v notranjosti gležnja prišlo še do kakšnega vnetja, ali pa je to normalen potek celjenja. Ali mislite, da bi bilo dobro da ga pregleda njegov osebni zdravnik ali pa spet specialist.
Še nekrat se vam zhvaljujem za vašo potrpežljvost in prijaznost.

Spoštovani!

Oteklina je odvisna od obsežnosti poškodbe. Navadno pa zdravljneje traja 10 do 20 dni, nato pa še toliko razgibavanje. Rdeča barva je najbrž zaradi izliva krvi. Vnetje bi bilo prisotno, če bi bila koža tudi vroča, ali bi dobil vročino. Načeloma pa pri zvinu brez ranitve praktično ne bi smelo priti do vnetja v sklepu lai njegovi okolici, tako da ste glede tega lahko relativno mirni.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik