Zmanjsanje vnetja
Prebolel sem vnetje zivcnih korenin, t.i. poliradikuloneuritis. Imam bolecine med lopaticami in v vratu.
Ce slabo spim oz. v slabem polozaju je problemov vec. Zanima me kako si pomagati, da bi se to kaj premaknilo na boljse? Vem da se zivcevje dolgo obnavlja ampak vseeno. Pravijo, da je gibanje dobro, vendar nevem kako in kaj. Vaje delam vsak dan, ampak ne vem ali so primerne in nekatere poslabsajo stanje sem pogruntal.
Prosim za kaksen nasvet.
Pozdravljeni,
glede na občutljivost vaše situacije je res potrebno previdno dozirati gibalno aktivnost in progresivni program vaj. Tako da vam svetujem, da obiščete fizioterapevta, da vam svetuje program gibanja, ki bo povsem prilagojen vam. Verjetno pa že je,ljete vitamine b kompleks, ki pripomorejo h kvalitetnejši regeneraciji živčevja. Na ri mesece je potrebno narediti teden do dva pavze, da ne bi prišlo do kopičenja enega izmed teh vitaminov, potem lahko nadaljujejte z jemanjem b vitaminov.
dr. Barbara Purkart spec.ortop.med,, dipl.fiziot.
Za več informacij sem dosegljiva na tel: +38641353366
