Spoštovani,
jutri bo 3 tedne odkar sem prenehala s kajenjem. Želja po cigaretu se še vedno pojavlja a ni več tako kritično… Se je pa v tem času zgodilo nekaj drugega. Ves čas (od kar pomnim) sem imela visok srčni utrip 100 in več. Pritisk pa zmeraj nizek. Sedaj se mi je srčni utrip spustil na 67 in pritisk (zjutraj) 87/47. Težko vstajam. Predvidevam, da je to posledica prenehanja kajenja. Kako si lahko pomagam?
Hvala in lep pozdrav!

Spoštovana!

Precej logično je zmanjšanje srčnega utripa in krvnega pritiska po prenehanju kajenja, ker nikotin povečuje sproščanje adrenalina in noradrenalina. To kar opisujete je za vaše zdravje v vsakem primeru dobro, tako je vaš ritem srca bistveno boljši, pa tudi nižji pritisk je bolj varen kot visok. Zagotovo pa seveda sedaj potrebujete nekaj časa, da se na te spremebe navadite. Za ta čas vam svetujem, da si pomagate z zelenimi čaji in telesno aktivnostjo. Predvsem pa vztrajajte v nekajenju in prepričan sem, da vam bo uspelo.