Najdi forum

Zlom palca na nogi

Pozdravljeni,

pred 9 dnevi sem pri teku po stopnicah navzgor s palcem močno udarila v stopnico in v bolnišnici so mi postavili diagnozo zloma v predelu baze distalne falange. Dobila sem hodilni čevelj, ki so mi ga danes, po 9 dnevih, odstranili. Zanima me, kaj bi bilo zdaj najboljše za čim hitrejše okrevanje? Kdaj približno bi se lahko pričela ponovno ukvarjati s športom (tek, fitnes)?

Najlepša hvala za Vaš odgovor in lep pozdrav.

Pozdravljeni,

Najprej je potrebno vzpostaviti popolno sklepno gibljivost palca in nato krepitev mišic palca, temu sledijo postopno funkcionalne vaje, ki vključujejo mišice gležnja, kolena, kolka in trupa. Proces celjenja traja okvirno 12 tednov in tako svetujem, da s tekom ne pričnete pred 12 tedni.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe Ljubljana, Celje, Maribor, Nova Gorica 041 654 330, [email protected], http://www.arthron.si

New Report

Close