Zlom gležnja,……
Pozdravljeni !
Da vam čist na kratko razložim.
Pred 2 leti nazaj v mesecu maju ,sem si zlomila gleženj,
diagnoza se je glasila fractura trimalleolaris dex.
Pol sm dobila tud vijake in ploščico jasno v ta desnji gležnj.
Lansko leto sm bila tud že operirana , da so mi pobrali to kovino ven.
Letos sm mela na isti nogi še opravljeno artroskopijo. In od tega je minilo že 1 mesec pa še mal .
Sedaj me pa zanima, zakaj se tam na 2 brazgotinah , kjer je bila opravljena artroskopija , še kar pojavlja malce krvi, pa full je koža temno rdeče barve ,a pa tud zatečeno je kr precej, kljub temu da sm mela že fizioterapijo , pa če hodim je še kar prisotna pekoča bolečina v desnem stopalu, sploh tam pri tetivi . Je možno da me tud zarad večjih poškodb tud tetiva boli?
Kaj vi mislite , da bi to lahko bilo ?
Najlepša Hvala Vam za odgovor in Vam želim lep dan še naprej !
S spoštovanjem !
Alenka
Pozdravljeni!
Da je področje še rdeče ni tako nenavadno, vsekakor pa je vredno pregleda, da se izključi morebitno vnetje, ki bi lahko pojasnilo tudi izcedek iz rane in bolečine.
Če vnetje ni vzrok težav, vam težje odgovorim. Ste pa imeli “konkretno” poškodbo gležnja in po vseh posegih popolno okrevanje ni prav hitro.
Lep dan
Spoštovani dr. Rebolj !!
Danes sem bila pr svoji osebni zdravnici , in je nogo oz. gleženj
vidla, in je bila mnenja da gre za vnetje , in da bi blo res najboljše da se spet zglasim
pr svojem travmatologu oglasim na polikliniki . Da se bo vidlo kaj je zdaj s tem.
Ja imate prav to je bla res huda in zlo zoprna oz. konkretna poškodba, k sm jo mela . Še zdaj po 2 letih , je še vedno kr zatečeno itd…
Aja pa še nekaj me zanima, mi nobeden žal ne zna tega povedat.
Zakaj vsakič k je dež ali pa se približuje k slabemu vremenu, me začne nekaj dni prej tako trgat v gležnju in bolet v kosteh.
Lepo vas pozdravljam
Alenka (27) iz Ljubljane
:))))
No hvala za odgovor, sm mislila da veste. Vse je mogoče. :))
A mi vi lahko svetujete, če sploh obstajajo kakšne vaje , al pa ak tak povoj
al pa kej podobnega, da bi bla skoz tetiva v takem položaju čez dan – da je tetiva napeta , da je stopalo čist gor obrnjeno (upam da razumete kaj hočm povedat) , ker v edin takm položaju me nič ne boli.
S spoštovanjem in lep sončen pozdrav !
Alenka
ja saj že nekj časa izvajam
doma vaje tud v vodi, pa na žogi in morm rečt
da kr pomaga resnično .
Me pa nekej že od nekdaj zanima, a vi mogoče veste , kje bi se tiste barvaste trakove dobilo, k jih majo ponavad na fizioterapijah .
Pa kter trak bi bil najbl primernejši za mene, ker čist natanč nevem ktera barva traku kj pomeni . :))))
Sm pa tud zdj na netu našla ene vaje (11 jih je) za gležnj ,so samo napisane vaje, ni nobenih slikc pa me zanima tole, če mi prevedete
prosim , če vam ni težko seveda :))) :
– RESISTED INVERSION
– RESISTED EVERSION
– RESISTED DORSIFLEXION
– resisted plantar flexion
Hvala šeenkrat za vse in lep petek vam želim !
Lp Alenka
zakaj bi mi bilo težko :-)))
Če misliva iste trakove, se bi jih dalo dobiti v lekarni (??) ali kakšni trgovini z medicinskimi pripomočki (rekli smo jim Coban), kolikor vem, barva ne pomeni nič razen “lepote”, imamo pa težave z dobavo tudi za lastno rabo.
Prevod bi pa bil
RESISTED INVERSION in RESISTED EVERSION….pomenita omejena giba, kot bi želeli stati le na stranskem ali notranjem robu stopala
– RESISTED DORSIFLEXION…omejen upogib stopala v gležnju navzgor (kot pri hoji po petah)
– resisted plantar flexion…omejen upogib stopala v gležnju navzdol, kot pri stopanju po prstih
Vračam pozdrave z gorenjske!
Zdravo !
Žal ne misliva istih trakov, pa tud js sm se narobe izrazila – oprostite ,
mislila sem terapevtske elastične trakove , k so v barvi roza, črni, rumeni, zeleni , temno modri .Pa pol tud se glede barve ločijo , ene barve so lahke, ene srednje lahki , težki itd…. Tk da sm u dilemi kterga bi uzela:((
V priponki Vam pošiljam, ktere trakove mislim :)))
Saj bom mal po medicinskih al pa terapevtskih trgovinah pogledala.
Hvala za obrazložitev in odgovore
Lep sončni in morski pozdrav !
Alenka
Če mislite vaje (sledi težji del) , se močno motite, vaje so čisto lahke,
tk da ni problema, pa tud oteklina ni več tok izrazita .
Voda pa mal soli full pomaga. :))
Rcimo, če hočem it na rolerje ,se mi nebo spet kej v gležnju nardil,
al pa kaj zlomilo spet . Je že full zaceleno aneda.
Ker če Vam po pravic povem, mam kar malce straha it na rolerje. 🙁
Ker nebi rada , da se mi šeenkrat kej zlomi. upam da razumete mene
V mojem primeru bi se spravli Vi na rolerje?
Veste kaj me še zanima, od oktobra lani k sm mojmu travmatologu govorla , da me boli v desnem stopalu tam v pregibu, kjer je bil okrušek, a je možno, da se je bolečina tudi širila do desnega mezinčka ?
Lp in hvala za vse !
Alenka
Glede tiste poškodbe k je bla pred 2 leti, to vem da grem loh na rolerje, ampak sem mislila glede tega(artroskopskega) posega k so mi nardili v mesecu maju na isti nogi oz. istem gležnju. To sm mislila drugače. Se opravičujem za nesporazum.
No sicer je pa verjetn isti odgovor ane.
Želim Vam lep dan pa maksimalno uživajte !
S spoštovanjem
Alenka