ZATEKANJE NOG
Zatekanje nog je čisto normalen pojav v nosečnosti, le redkim srečnicam ne zatekajo…
Meni že zatekajo od 20 tedna naprej, sicer takrat bolj malo, zdaj pa, ko sem v 30 tednu, pa vedno bolj…. Res je neprijetna zadeva, saj nobeni čevlji ne pašejo več na noge, ampak kaj hočemo….
Jaz si lajšam zadevo z Aventovo kremo za utrujene noge – vsak večer mi mož namaže noge, včasih tudi čez dan, če je kriza in potem 2 uri počivam z nogami v “zrak” (višje od bokov), oteklina malo mine, povsem pa res ne, še ponoči ne….
Soli se izogibam, pijem veliko tekočine, ki pomaga, jem banane in čaj iz kopriv, ki odvaja vodo iz telesa. Poleg tega čim manj sedim, če že sedim, dvignem noge in vsako jutro razgibavam noge od gležnjev navzdol v obliki rahlega kroženja za boljši krvni obtok. Poleg tega še čez dan izvajam kneipanje nog (mrzlo-toplo).
Upam, da sem ti kaj pomagala – probaj!
Čao.
Tudi jaz imam problem z zatekanjem in sicer prstov na rokah. Me pa skrbi zato, ker sem šele 14 teden!!! To se mi dogoja že kakšnih 10 dni.
A mislite da je to kaj narobe? Sicer ne zatekam zelo, prstane dam lahko dol, samo težje, predvsem zjutraj imam občutek, da so prsti bolj zatekli in trdi.
A mislite, da bi to lahko bilo, ker pijem premalo tekočine? Včeri sem preden sem šla spat na silo spila par deci vode in se mi zdi, da je bilo danes zjutraj malo bolje.
Pa čim manj težav v nosečnosti, Ola
Hello Zoja,
tudi jaz sem v sedmem mesecu in me hecajo, da sem noseča v trebuh in gležnje. G. sem omenila in je rekel, da če zatekajo le noge, roke pa ne, ni problem. Vglavnem opažam, da je najhuje v službi ko sedim 8 ur ali pa če stojim na mestu. Pomaga mi zeliščni tonik, ki hladi (Flavn – sicer za masažo), pa počitek z dvignjenimi nogami in hoja, hoja, hoja. Kak dan grem, tudi če imam čisto zabuhle gležnje – se potrudim in potem mi ni žal.
Lepo se imej in veselo pijmo,
pozdravček, Nika
Zatekanje nog v nosecnosti je cisto normalen pojav, ki pa ni prevec prijeten iz estetskega vidika. Tudi meni noge kar mocno odtekajo, pa sem sele v 34. tednu nosecnosti. Ginekolog mi je povedal, ce se ti teza ne veca pretirano brez utemeljneih razlogov (povecan apetit), ce so urinski testi OK (ni prevec beljakovin) in ce imas krvi tlak normalno visok, potem se nimas kaj bati!
Priporocam vecje cevlje, ki ne stiskajo nog, veliko gibanja (meni zelo odtecejo noge, ce prevec sedim), parkrat na dan pocivanje z dvignjenimi nogami. Baje izredno pomaga tudi krema iz divjega kostanja, ki se dobi v lekarnah (mislim, da je to Kamagel).