Draga Vesna,

malo sme brskala po forumu in odkrila tvoj post o tem, da si z Atkinskom fenomenalno shujšala. Jaz sem na dieti zelo resno manj kot teden dni in se odlično počutim. Daj, oglasi se, res bi bilo fino dobiti še spodbudo s strani veteranke! Jaz sem izgubila v petih dneh 4 kilograme in me je sam smeh, saj se iz čistega užitka tehtam 2X dnevno; a veš, kako je fino, ko imam po večerji pol kile manj kot prej zajtrkom … In če so pred mano piškoti, se sploh ne premagujem – zame je, kot bi na mizo postavil les. Me ne gane. In to mi je najbolj všeč!

Daj, napiši kaj!

Aleša

Živjo, Aleša!
Že večkrat sem ti zastavila kakšno vprašanje, pa se nanj nisi odzvala. Moram ti zares čestitati, ker si tako hitro izgubila toliko kg, čeprav tvoja teža ni dosti previsoka. Zato bi te prosila, če mi napišeš, kaj ješ, predvsem če omejuješ količino sira, če ješ kakršnokoli salamo, hrenovke,… Ali ješ samo 3x na dan ali tudi vmesne obroke? Koliko časa se nameravaš držati najstrožje stopnje?
Sicer sem tudi jaz zadovoljna z rezultati, ampak glede na to, da sem izgubila manj kg kot ti, sklepam, da nekaj vseeno ne delam čisto prav. ZA PRVO FAZO. Še to: ali uporabljaš vse dodatke, ki jih je priporočila Avguština? Kaj pa krom?
Daj, oglasi se mi! In srečno še naprej!!!

A res mislite, da tisti, ki izgubi največ kilogramov čim prej dela najbolj prav?????

Aleša,

Tvoj tekst je smešen. Česa si izgubila 4kg v pet dni?
Kolikšen je tvoj dnevni primanjkljaj?
Naredi mali matematični izračun, če veš. Videla boš, da v petih dneh ne moreš izgubiti več kot 1,5-2 kg bilo katerega “mesa”.

Res se lahko sama sebi smejiš.

LP

Aleša,

v petih dneh si izgugila 5 kilogramov tekočine in balasta (beri vode in dreka).
Ne zavajaj bralcev.

Jaz se smejem ze od kar so zacele norijo z atkinsom.

ATKINS !
Pišem življensko zgodbo. Tudi jaz sem se odločila, da poizkusim z atkinsom. Rada bi dobila dol cca. 3 -5 kg in sem jih, ampak ne z atkisnom.
1. dan : jem za zajtrk sir, za kosilo solato in tuno, za večerko pečeno papriko in ribo.
2. dan: zajtrk – sir , kosilo – solata in riba, večerja- prisilim se, da spravim v sebe košček sira in malo solate
3. dan: zajtrk – ne spravim nič v sebe, ker se mi obrača želodec, kosilo – tuna, večerja – solata, ribe iz konzerve, sir
4. dan – ADIJO ATKINS ! Zajtrk: jogurt + kosmiči ! ! ! Zakon.

Verjamem, da ste eni zelo dobro shujšali z atkinsom in da vam je to postal način prehranjevanja, ampak meni to ni šlo.. Problem je v temu, ker sem vegetarijanka ( ne jem mesa in jajc ), pri tej dieti pa nisem imela kaj pametnega jesti.
Zagnusile so se mi še ribe in sir.
Sklep ? Malo več gibanja, nič kruha, večerje so šle rakom zvižgat oz. samo kakšna solata. Rezulata ? V 20 dneh 3 kg manj.
S tem nisem mislila pljuvati po atkinsu. Vem, da to enim ustreza. Problem pa je ta dieta pri vegetarijancih.

Men še vedno ni jasno: toliko mesa in sira pojeste????Ne vem zakaj potem vsi zdravniki in dietologi zagovarjajo predvsem kompleksne in polnovredne OH ter veliko gibanja. Če bi bilo to kar pišete o temu atkinsu res, potem bi bili vsi suhi in “zdravi”!!!!???

Draga Ekonomistka!

Oprosti, ne ignoriram te namenoma; kadar sem odgovarjala Avguštini, so bili odgovori namenjeni tudi tebi. Seže popravljam in odgovarjam tebi osebno: Menim, da ne delaš nič narobe, ker imamo pač različno presnovno odpornost; jaz imam očitno zelo nizko, ker jem zelo konkretne porcije (prve tri dni sem se prav nažirala), pa lepo izgubljam mimimalno 60 dag dnevno, čeprav imam nekaj težav z zaprtjem (torej lahko po ureditvi tega problema pričakujem še kakšen kilogramček manj). Od dodatkov jemljem multiivitamine, c-vitamin in b- complex.
Za zajtrk jem na primer dve trdo kuhani jajci z žličko olivnega olja, majoneze brez sladkorja in kisle smetane, za kosilo zrezek ali pečenico s solato oziroma kislim zeljem, za večerjo pa sir, konzervo rib … z radičem ali brez. Jem vedno, ko sem lačna, s em pa vedno manj. Danes sem izračunala, da bom ob tem tempu brez lakote v nedeljo imela na tehtnici 59 kilogramov. Končno!!! Mislim pa se držati samo uvajalnega programa, toliko, da pokurim maščobo, potem pa bom jedla po Montignacu, ker se mi na dolgi rok ne zdi pametno pojesti tako strahotne količine beljakovin. Vem pa, da ne bom nikdar več debela; sedajs em našla vzrok za mojo debelost in način, kako se je z lahkoto znebim. Meni ta sistem od vseh milijon preizkušenih na lastni koži še najbolj paše. če te še kaj zanima, samo vprašaj. Obljubljam, da ti bom odgovorila!

P.S.
Predlagam, da se vse, ki hujšamo po Atkinsu, čez kakšen mesec ali dve lepo vitke dobimo na eni kavi. Ste za?

LP, Aleša

O.k., zdej pa mene zanima na kratko bistvo tega Atkinsa. Poznam Montiqnaca, kakšna je bistvena razlika.

Hvala!

Preberi knjigo Revolucija v prehrani; jaz kar tako o dieti ne pišem, ker so lahko posledice za zdravje hude, če ne upoštevaš dodatkov in če ne opraviš predhodno pregleda krvi. To je – po moje – samo za brezhibno zdrave ljudi za krajši čas.

Lp, že skoraj čisto suha Aleša

Čestitam vsem za uspeh, bi vam pa povedala svojo izkušnjo.
Pred približno 10 leti sem hujšala po točkovni dieti – sicer ne poznam Atkinsonove ampak iz opisanih jedilnikov sklepam da je nekaj zelo podobnega.
Sem shujšala kolikor sem hotela, to težo vseskozi vzdrževala je pa problem v tem, da se mi je zagnusila vsa opisana hrana – trdo kuhana jajca, tuna iz konzerve, vložene kumarice in podobne stvari, ki se jih lahko prenažiraš.
Danes sem 10 let starejša in temu primerno tudi pametnejša, pa zaradi poroda tudi težja, vendar ne bi hujšala po tej dieti nikoli več, saj je preobremenjujoča za telo.
V tej točkovni dieti je bilo večkrat zapisano, da se je lahko držiš samo tri tedne in nič več. Danes vem zakaj, saj sem prebrala že več člankov na to temo – odpovedi ledvic in podobne zdravstvene težave, ki so nastale kot posledica te diete.
Ob dieti “vzamite v roke” tudi pamet.
Lep dan vsem

Ramona jaz mislim točno tako kot ti.
Tudi jaz sem pred 5 leti hujšala po točkovni dieti. Od takrat še vedno ne jem jajc.

A se je kdo vprašal kaj pa HOLESTEROL ?

cao

ma se mi zdi da tisti ,ki hujšajo po tej dieti nimajo ravno pojma o pravilni in predvsem zdravi prehrani-no pa recimo hujšanju.Saj vem kolk je to ful težko kile zgubit ker sem tudi sama na tem,ampak sem poskusla že vse mogoče pa ni bilo učinka-vsaj dolgoročnega ne.Pa ste se že kdaj vprašali, če je zdravo pojest tolko mesa?No naj vam odgovorim da ne.OK,mejte to dieto teden dva ,ne pa dalj časa.

Hoj!
Jaz sem absolutno za kavo, vendar bo to za kakšno drugo iz foruma verjetno težje izvedljivo. Zate vem, da si iz Lj., za druge pa ne. Ja, čez mesec ali 2 tudi jaz pričakujem, da bom prišla na mojih 58 kg. Mi ne gre tako hitro dol kot tebi, tako da bom potrebovala več časa. Res pa je, da nisem čisto 100% pridna:) A sem prav razbrala, da boš ti v 14-ih dneh prišla na idealno težo??? BRAVO!!!

P.S. Na negativne komentarje se ne odzivam, kajti to je PRVA DIETA v mojem življenju, ob kateri se super počutim in dejansko izgubljam na teži in obsegu (slednje se mi zdi še bolj)!

Draga Ekonomistka!

Jaz tudi ne “šlivim 5 posto” pametnjakovičev, ki diete niso sprobali, knjige niso prebrali in niso v moji koži. Poglej moj današnjidjedilnik: za zajtrk mocarela z olivami, za kosilo lignji in solata z olivnim oljem, zvečer brezmesni narezek ali pa pomaranča, pa multivitamini čez dan. A je to nezdravo???

Pa sploh ni važno, kaj mislijo. Jaz imam danes dobrih 61 kg (pred tednom dni cca. 66) in bom skušala vztrajati 14 dni; če bi mi uspelo, bi padla na približno 57 kilogramov. Potem pa bom nadaljevala po Montignacu (mimogrede, Eta Kamnik dela marmelado povsem brez sladkorja in dodatkov, samo sadje in pektin).

Ključno je, da sedaj obvladam apetit in da imam voljo do zdravega prehranjevanja v naslednjem koraku, ker mi gre hitro dol. Pri počasnih dietah pa človek obupa, še posebej, če ima presnovo, ko je najina: če jem krompir za kosilo, bom naslednji dan kilo težja. In izgubiš voljo. Dobro, se dobiva na kavi, ko bova obe pod 60 kil. Velja? Hvala za vso spodbudo. Brez tega foruma ne bi shujšala.

LP, Aleša

Drage moje punce,

res vas ne razumem, če bi meni nekdo rekel da nekaj ni zdravo oz. celo, da mi lahko odpovejo ledvice, ga ne bi “obsodila” z pametnjakovičem ampak bi najprej pomislila: “Kaj pa če je res kaj na tem?” Verjamem, da ste navdušene, da izgubljate kile, tudi jaz bi bila… ampak zaenkrat mi je zdravje pomembnejše.
Mislim tudi, da nobeno mnenje, ki je bilo proti tej dieti ni bilo zlonamerno ali le zato, da se naredimo pametne…

Pozdrav,
Irena

Čestitam vsem, ki vam je že uspelo shujšati. Samo tako naprej!

Sedaj pa mene zanima kaj ješ prvi teden pri tej dieti (baje da sadje in zelenjava ne prideta v poštev) in potem naprej. Prosim za kakšen jedilnik za prvi teden in potem naprej.

hvala in upam, da se vam pridružim

Aleša,

Mislim, da dobro več, koliko kcal ima 1g maščobe. Koliko je maščobnih gramov v teh tvojig 60 dag/dan. Govoriš ko koš izgubila maščobe boš prešaltala na drugo dieto. Če bi dnevno porabljala 60dag maščobe bi morala ustvarjati dnevni primanjklaj od okoli 4200 kcal. Kako jih le porabiš? Verjetno jih Atkins pokuri v ozadju. Preberi še enkrat moj tekst o efektih te opevane diete.

Vem, da zagovorniki Atkinsove diete zelo lahko najdejo na spletu tudi nasprotna mnenja od spodaj posredovanih. Vse eno razmislite.

http://www.atkinsdietalert.org/consumer.html

http://www.betterbar.com/atkins.html

http://208.133.254.45/search/display.asp?Id=425&caller=455

LP

kolesar,

žal se zaman trudiš s prepričevanjem. Vse zagovornice so pripravljene tvegati vse in čisto vse, da trenutno zmanjšajo težo za nekaj kilogramov.

se strinjam s tabo ,se meni tud zelo nezdravo zdi.Moreš dobit vsak dan lepo vse od oglj.hidratov pa do vlaknin…to pa s to dieto ni možno tud če se filaš z nevemkakšnimi vitaminskimi tabletami-to je sama kemija.Tisti ki poskušajo raznovrstne diete hitro lahko dobijo kakega raka na črevesju al pa kaj podobnega.Nej vam bo v svarilo:poznam nekoga z tem rakom,dobil pa ga je iz istega razloga-pamet v roke!!!