JEZA NEVARNEJŠA OD STRESA

“Sodobna medicinska znanost se čedalje bolj ukvarja z vplivom razpoloženja (!) in duševnosti v celoti na zdravje. To je tudi glavna tematika preučevanja nove vede, psihonevroimunologije, katere najnovejše ugotovitve pričajo, da pozitivno mišljenje, psihično ravnovesje in optimistično razpoloženje dvigujejo sposobnost in brezhibnost imunskega sistema organizma (!) ter z njm tesno povezano odpornost proti motnjam, okvaram in obolenjem (skupaj z alergijami, gripo in prehladom), pa tudi psihosomatskim zapletom.
Rezultati obsežne psihonevroimunološke študije, ki so jo med skupino prostovoljcev zaposlenih prebivalcev nove celine opravili ameriški strokovnjaki s State University v New Yorku, pričajo, da delovanje telesne obrambe pri človeku spodbujajo že običajno zadovoljstvo in majhne vsakdanje radosti (!), kot so: razumevanje s sodelavci, uspeh pri delu, pričakovana povišica, prijetno presenečenje … izpolnitev skrite želje … uresničitev veselega pričakovanja, pozornost partnerja, radostno hrepenenje ipd. Hkrati pa izsledki raziskave potrjujejo tudi izrazit vpliv negativnega mišljenja in pesimističnega razpoloženja na imunski mehanizem (!) . Zanimiva je tudi primerjalna študija, ki priča, da je upad pozitivnega mišljenja in optimističnega razpoloženja za organizem nevarnejši kot pa kopičenje stresnih elementov in neprijetnih vplivov iz delovnega okolja (ki se običajno poudarjajo). V zvezi s tem ameriški znanstveniki poudarjajo, da bi se moral vsak predstojnik najprej usposobiti za oblikovanje spodbudnih medčloveških odnosov v svojem okolju, obenem pa dobro obvladati tudi krizni menedžment . ” ( ” Delo”, 9. 9. 2003 )

Pozdravček in držite se!

Veronika

To stvar so japonci, že davno poštudirali. Ko sem prvič videla, kako je v neki sobici visela slika nadrejenega, vsa popljuvana in popikana, mi je bilo hecno. Ko pa sem se zamislila, zakaj je tam postavljena in zakaj ljudje svoj bes izrazijo na eno sliko, mi ni nič več bilo smešno.

“…Vedno več je znanstvenih dokazov, da imajo bolniki z borbenim duhom večje možnosti ozdravitve kot tisti, ki se bolezni vdajo. Nova veja medicine, imenovana psihonevroimunologija, proučuje vpliv duševnega odnosa na telesno odpornost do bolezni, pri čemer posvečajo največjo pozornost povezavi med duševnostjo, možgani in imunološkim sistemom. Zakaj “borci” lažje ozdravijo ? En vzrok je v tem, ker bolj skrbijo zase, toda primarni vzrok je fiziološki (!) : raziskovalci na področju psihonevroimunologije imajo trdne dokaze, da močno vplivajo na imunološki sistem čustva (!) , duševni odnos in osebno napredovanje.
Na medicinski fakulteti univerze Ohio so naredili znanstven poskus, pri katerem so skupini študentov v šolskem letu večkrat pregledali kri in potem spet med izpiti. Ta stres je bil za njihov imunološki sistem katastrofalen. Aktivnosti naravnih celic ubijalk v krvi (ki uničujejo viruse, rakave celice itd.) je oslabela, močno pa se je zmanjšala sposobnost tvorbe interferona, naravnega proteina, ki obrzda virusno infekcijo. Torej ni naključje, da so študenti v tem času pogosteje staknili prehlad in gripo… “

(“ND”, 30.11.03)

NAD PREHLAD Z VESELOSTJO

“Nerazpoloženi, nervozni in naveličani ljudje so pogosteje prehlajeni kot optimisti, trdijo ameriški srokovnjaki. Zanimiv poskus, ki so ga opravili na univerzi Carnegie Mellon v Pittsburghu, je pokazal še eno prednost, ki jo prinašata sreča in veselje. Več kot tristo prostovoljcev je sodelovalo v anketi, s katero so ugotovili njihovo čustveno razpoloženje.
Na podlagi rezultatov so vsakega vprašanega uvrstili med pozitivne ali negativne osebnosti. Vse so nato okužili z virusom prehlada in jih opazovali pet dni. Kljub enaki možnosti za nastanek bolezni, so optimisti zboleli redkeje. Očitno so pozitivna čustva povezana z večjo odpornostjo imunskega sistema. Njegove obrambne celice so pod vplivom nekaterih hormonov in drugih snovi, ki se aktivneje sproščajo, kadar občutimo srečo in zadovoljstvo. “

“Delo”, 9.1.04

PETJE JE ZDRAVILNO

“Odpornost imunskega sistema boste izboljšali, če boste prepevali, trdijo strokovnjaki s frankfurtske univerze. V raziskavi so razdelili ljudi v dve skupini. V prvi so bili pevci, v drugi poslušalci. Poleg njihovega splošnega počutja so spremljali še vrednosti določenih snovi v krvi, ki kažejo aktivnost imunskega sistema. Razpoloženje pevcev in njihova krvna analiza sta bila občutno boljša kot pri poslušalcih. Zdaj nameravajo raziskavo še razširiti in pritegniti k sodelovanju tudi druge znanstvene centre. Očitno bo ljubiteljsko petje postalo del terapije. “

( “Delo”, 14.5.04 )