Spostovani , ze dolgo se matram z bolecinami v vratu . ze tako dolgo da sem postala anksiozna oz se mi zdi da mi ko se zgodi da mi je vrat popolnoma trd me prime kot nekaksna panika , slabost v zelodcu vcasih hitro bitje srca ali je to mozno da se dogaja zaradi tezav z vratno hrbtenico ? Potrjena mi je diskus hernija na enem vretencu , artoza , osteofiti . V vratu mi stalno poka , kot drobljenjje , stalno ze leto dni obracam glavo ramena kot da bi iskala pravi polozaj , kot da mi glava ne stoji pravilno . ali je mozno da je od misic in ne od same hernije ? misice so trde zategnjene , in stalno moram zategovat vrat ker imam obcutek da mi je nekje nekaj uklesceno . ta zategnjenost se pa iz dneva v dan seli en dan imam zategnjeno eno stran in spet drug dan na drugi ? kaj predlagate ? hvala za odgovor . Deviyani

Pozdravljeni!

Navadno je primarna težava hernija oziroma okvara medvretenčne ploščice. Posledično nastanejo tudi trigger točke v mišicah, ki še dodatno poslabšajo stanje. Osteofiti oziroma nestabilnost lahko povzroča pokanje in škripanje.

Kaj se da storiti? Predvsem je pomemben položaj glave – pokončna pravilna drža in nobenega raztezanja vratu, saj lahko v tej fazi še poslabša stanje. Od terapij vam lahko pomagajo manualne tehnike (https://www.fizioterapija.net/blog/bolecine-v-vratu-in-med-lopaticami/) in trigger point terapija (https://www.fizioterapija.net/blog/trigger-tocke-misicni-vozli/).