Pozdravljeni!

Ne vem, če tole paše v vašo rubriko, vesela pa bom, če mi boste kar koli odgovorili.

Vprašala bi za nasvet za sina. Star je 12 let, visok 163cm in težak 75kg.
Na pragu pubertete je in gledam ga, kako je nesrečen zaradi kilogramov.
Živi z mano, z njegovim očetom sva razvezana par let.
Sama sem relativno telesno aktivna,imam normalno težo, kljub naporni službi se ukvarjam z njim in tudi skrbim za svoje gibanje, sine pa z mano praktično ne želi več sodelovati oziroma početi stvari (hoja, kolesarjenje…)
Želim mu pomagati!
Probleme s preveliko težo ima že praktično od rojstva, v družini je debelost prisotna po eni strani od staršev generacijo nazaj.
Že 2x ga je njegova šolska zdravnica, ki ima z njim sistematične preglede poslala na hujšanje v Stično, vendar je 2x ostal doma in smo to reševali 1x s privatno shujševalno terapijo ,1x pa z vodenim nadzorom hujšanja pri njegovi osebni zdravnici. Sedaj nazadnje so mu prilagodili hrano tudi v šoli(bilo je vse brez maščob). Obakrat je shujšal do 5kg, kaj več ni šlo, v pol leta, pa še to se je kasneje izjalovilo, sedaj nazadnje zardi počitnic(preživlja jih malo tu in malo tam), kilogrami so zopet na istem.
Oba krat je hujšal ne po svoji odločitvi ampak zato, ker mu je” grozila” Stična, kamor pa ne želi.
Ne ukvarja se praktično z nobenim športom, razen kar je telovadbe v šoli.Večina prostega časa pred televizorjem ali računalnikom.
Pa ne da športa ne mara, ampak ker je neroden in zaradi teže manj okreten, ga tudi vrstniki neradi vzamejo v svoje vrste in ga izločijo ter zafrkavajo!
Sedaj vstrajam, da naj si najde šport oziroma telesno aktivnost, ki ga bi zanimala.Sicer mi obljublja, da se bo letos nekam vključil vendar nima ideje kam. Za pravilno hrano bom zopet poskrbela (glavne obroke je v šoli), nadaljevala bova z nadziranim hujšanjem pri njegovi zdravnici)
Sprašujem, če imate mogoče kakšno idejo kam s takim otrokom?V kakšen šport? Kdo se bo želel ukvarjat z njim? Občutek imam, da razni športni animatorji samo novačijo z mladimi talenti, s takim otrokom pa se nihče ne želi ukvarjat.
Pred leti je še kot majhen deček hodil k judu, šel je 3x ali 4x , potem pa ga je minilo, ker ni moglel narediti prevala. Sedaj sicer spet nekaj omenja judo, ampak bojim se, da ne bo kaj bolje…
Torej, če imate kakšen nasvet ali naslov glede športne aktivnosti, ki bi bila vodena in primerna zanj in njegova leta ter problem, vam bom iz srca hvaležna!

lep pozdrav

Pozdravljeni,
najprej bi bilo potrebno natančno pregledati otrokov jedilnik. Dejstvo je, da mora pojesti več kot je primerno za njegovo starost in telesno aktivnost. natančen pregled hranjenja je edini lahko uspešna osnova bolj zdravega hranjenja. pogosto se izkažejo t.i. prekrški pri hranjenju, ki pogojujejo neuspešnost hujšanja. Otroka lahko napotijo na Pediatrično kliniko, kjer bo po potrebi možnost tudi individualne konzultacije z dietetičarko, ki ima veliko tovrstnih izkušenj. Predvsem bo tu opravljena vsa somatska diagnostika, ki je lahko povezana s takimi težavami.

Glede športa vam težko svetujem, potrebno je, da je otroku privlačen, morda združen s kakšno drugo aktivnostjo in da ga vodi nekdo s posluhom za posameznega otroka.

Vabim še bralce z več izkušnjami z možnimi športnimi dejavnostmi, da se oglasijo,

z lepimi pozdravi,

Marija Anderluh

1.Stična ni nobena “hiša groze”. Dogovorite se za ogled. Trenutno velja ta ustanova za najboljšo na področju zdravljenja težav, ki jih ima vaš sin.

2. Pravilno uravnavanje previsoke teže otroka temelji na tem da teža ostaja enaka, morda počasi pada – otrok pa raste v višino. Bistvena je vzgoja za zdrav način življenja, ki vključuje pravilno prehrano in fizično aktivnost

3. Judo je velikokrat uspešna športna dejavnost za pretežke otroke. Vadbo sestavlja intenzivno razmigovanje vseh mišičnih skupin, kontrola drže telesa. Če sin želi ponovno poizkusiti, ga podprite in vspodbujajte. Pred začetkom vadbe poiščite klub kjer imajo njemu podobne sotekmovalce (težje kategorije). V Ljubljani imate vsaj 4 večje klube ( Olimpija, Bežigrad, Šiška, Polytim)

Tudi jaz imam fantka,ki ima probleme s težo.Glede,da imam poleg njega še dva z normalno težo imam kar lepe probleme s prilagoditvijo prehrane.Tudi jaz sem slišala za Stično in s sinom se pripravljava,da bova šla po novem letu na posvet.Sin ima 9 let in 60 kg…več ko jaz sama.Poskušala sem mu lepo povedati,da je to za njega rešitev,da ne bo zato prikrajšan ampak nagrajen s tem,da ne bo takoj zadihan,ko bo tekel,ko se bomo sprehajali.Menda je za močnejše otroke zelo priporočljivo plavanje.Moj je hodil v plavalno šolo in malo se mu je teža ustavila,samo ko je moral nehati zaradi moje službe je spet začela počasi naraščati.Tako sem se odločila da bom delala samo zjutraj in ga spet po terapiji začela voziti na plavanje.
Poskusite še vi…zgubiti nimamo kaj…lahko pa otroku povrnemo samozavest in nasmeh