Zivjo vsem!

Imela bi eno vprasanje… Enkrat sem ze poskusila prenehati kaditi… in bilo bi najbrz vse ok… majckeno sem bila razdrazljiva, a ni bilo hudega… v bistvu so bili vsi simptomi, vendar so bili znosni… razen enega, ki pa mi dela ogromne probleme…in sem seveda, ker nisem mogla normalno delati (pogosto delam tudi ponoci, prevajalstvo pac :S), zacela zopet kaditi…to pa je ZASPANOST!! Sedaj se zopet spogledujem z mislijo, da bi ponovno poskusila, ampak vem, da mi ne bo uspelo, ce bom spet tako zaspana … Pred pol leta sem zacela se aktivno teci, tako, da bi bil mogoce to izhod… ampak, tudi takrat sem hodila na dolge sprehode, bila fizicno zelo aktivna in zaspanost kar ni izginila, mene pa je vseeno cakal kup dela…enkrat je bilo celo tako hudo, da sem za racunalnikom preprosto zaspala, koma :S… Me zanima, ali je imel kdo med vami taksne probleme, in kaj mu je pomagalo… sprehodi meni namrec v tem smislu niso… na zalost, ker mi sicer volje ne manjka… ampak s taksno zaspanostjo se pa ne znam boriti :((
Vsi nasveti bodo zelo dobrodosli :)), saj me misel, da bi ponovno poskusila, spremlja ze od takrat, ampak ne vem, kako se spoprijeti z neznosno zaspanostjo, cakati “tisti pravi trenutek” je pa neumno, ker nikoli ne pride, in pomeni le neko odlasanje…

Jaz sem že pred prenehanjem kajenja imela težave zaradi prenizkega pritiska. Rekreacija mi je pomagala proti popoldanski zaspanosti, zvečer sem bila pa zaradi nje prijetno utrujene in sem še slajše spala, kot običajno. Edino zelo pozno, dolgo in naporno rekreiranje npr. od 21-23 mi povzroči nespečnost, zato tega ne prakticiram več.
V študentskih letih sem se učila v glavnem ponoči, a mi tudi liter kave ni pomagal, medtem ko me je močan čaj totalno streznil, sem bila budna kot ris. Še vedno je tako, kave mi ni problem piti zvečer, čaja pa ne smem, ker potem ne spim.