vodeni trening

kaj vi mislite o vodenom treningu na plutajucoj podlozi? čitam vase savjete i jako su zanimljivi pa bi volio cut strucno misljenje

Poštovani,

nisam nikada isprobala navedeni trening. Pretpostavljam da je dobro, zanimljivo i do neke razine učinkovito. Ono što mi se na prvu čini izuzetno dobro jest konstantna potreba za ravnotežom, balansom odnosno konstantno se treba svjesno (iskusnom vježbaču i automatski) upotrebljavati core, jer bi u protivnom vrlo vjerojatno pali u vodu 🙂
Po meni je svaka aktivnost dobra i bolja od one uzmi daljinski upravljač i zalegni 🙂 no svakako se treba zapitati:

– za koga je
– što pojedinac vježbom želi postići
– u kojem vremenskom periodu
– dali želi ozbiljno trenirati ili se želi uz rekreacijsku aktivnost zabaviti.

Ovo sigurno može biti dobra aktivnost, no pitanje je do koje mjere s obzirom na potrebu konstantne progresije opterećenja svakog pojedinca u nekom dužem trenažnom ciklusu.

U svakom slučaju stižu nam ljetni dani, ako ste u mogućnosti zašto ne ubaciti takav trening nekoliko puta na mjesečnoj bazi 🙂

Lijep pozdrav