Vkipljivost in nesramnost

Na vas se obračam ker rabim pomoč. Sem zelo vzkipljiv in dostikrat, ko mi kaj ni po godu odreagiram nesramno. V bistvu prav izbiram izraze, da nekoga užalim. Sicer mi je vedno žal takoj, ko rečem ampak vse eno napako vedno znova ponovim. Ponavadi so to osebe, ki so mi blizu (v zadnjem času predvsem punca). Ker pa to nikakor ne vpliva pozitivno na odnos (nočem je odgnati , ampak je zadnje čase moja nesramnost glavni razlog za prepire) in predvsem ker nočem bit tak, niti do nje, ker je čudovita oseba niti do nikogar drugega. Prosim pomagajte s kakimi nasveti, verjamem v to da se da take stvari popraviti in izboljšati! Hvala 🙂

Grozna oseba, prepričana sem da nisi tako zelo grozen, kot se vidiš 🙂

Res pa je, da imaš težavo, kajti vzkipljivst je velika težava v medsebojnih odnosih. Tisto, kar ti lahko pomaga je, da najdeš resnični razlog tvoje jeze, ki pa se skriva globoko v tebi. Pogosto pod jezo leži potlačen strah ali bolečina, ki potem privre na plano kot jeza.

Dobra novica pri tem je, da so škarje in platno v tvojih rokah, saj si le ti tisti, ki lahko odkrije vzrok in odpravi posledice. Vendar boš pri tem potreboval pomoč, saj se včasih v nas dogajajo precej zapeltene stvari, ki jih ne vidimo ( če bi jih , bi jih že rešili) in je zato najbolje, najlažje in najhitreje, če najdeš kakšnega dobrega psihoterapevta, ki ti bo pomagal, da boš lažje odkril za kaj pri tebi gre in kako to spremeniti. Lahko poskušaš tudi z literaturo, ki govori o jezi, v angleščini jih je mnogo in tam lahko tudi najdeš mnogo načinov, kako se z njo soočiti. Ena na primer je The dance of anger ( Harriet Lerner).

Če greš na amazon in odtipkaš to ( ali zgolj anger) ti bo dalo še kup drugih možnosti . Pri vsaki izbrani knjigi so spodaj še namigi, kaj bi ti bi bilo morda zanimivo. Potem pa kupiš na http://www.bookdepository.com saj so tam knjige cenejše in jo dobiš brez poštnine.

Verjetno je tudi v naših knjižnicah kakšna dobra literatura na to temo. Možnosti je torej kar nekaj, od tebe pa je ovdvisno ali jih boš iskal in ali boš potem, ko boš našel nekatere rešitve pri tem tudi vztrajal. Takšna pot vase je ponvadi precej dolga in naporna, ampak na koncu prinaša velik zaklad – izpolnjeno in srečno živeljnje.

GittaAna

Hvala za odgovor, še mogoče kako priporočilo glede kakega dobrega psihoterapevt (pa ne predragega, oz koliko so sploh ure?) v okolici LJ?

Grozna oseba,

zelo poceni in res zelo dobri so psihoterapveti na Frančiškanslem družinskem inštitutu. Ni nobene zveze z vero. Tu imaš link: http://franciskanski-druzinski-institut.si/

Jaz hodim k njim že drugič na terapijo in morem rečt, da sem jim zelo hvaležna, saj mi zelo pomagajo.

Pa srečno!