Pozdravljena,

ker sem zaradi dojenčkovih alergij na BKM in jajca na dieti (se še polno doji, star 6 mesecev), sem v zadnjih 2 mesecih pojedla kar veliko namaza s sončničnimi semeni. Jedla sem ga skoraj vsak dan za malico/večerjo, kdaj tudi 1 kozarček 170 g na dan, kjer naj bi bila 1/2 te količine sončnična semena. Sončnični namaz sem izbrala, ker sem iskala nadomestek za mlečne namaze in se hkrati želela izogniti sojinim namazom. Poleg tega jemljem tudi prehransko dopolnilo elemama (6,7 mg vitamina E na kapsulo). Ker naj bi bil priporočen vnos 19 mg za doječe mamice, sama pa sem v tem času vnesla kar precej več, je moja skrb, če nisem na ta način vnesla preveč vitamina E in kakorkoli škodila dojenčku? Bi se pri dojenčku pokazali kakšni znaki, če bi bilo temu tako?

S hrano ne moremo vnesti toliko preveč hranil, da bi eventualno škodili. Ne pojemo kilogram semen.