Pozdravljeni,

zanima.me, kako je z dodajanjem D vitamina pri 2leti in 4 mesece starem otroku? Od kdaj in do kdaj ga dodajati, če sploh? Je treba dodajati tudi A vitamin ali še kak drugi?

Po trenutnih priporočilih in dokazih o številnih ugodnih učinkih dodajanja vitamina D (ne le za preprečevanje rahitisa, ampak njegove vloge v obrambi pred mikrobi) se svetuje dodajanje v mesecih z malo sonca (torej od pozne jeseni do pozne pomladi) v vseh življenjskih obdobjih, torej tudi pri večjih otrocih, mladostnikih, odraslih, še bolj pa pri starostnikih.

Dodajanje vitamina A pa svetujemo le pri določenih skupinah, npr. pri določenih boleznih kože, dihal.

Prav enako velja za druge vitamine – ki jih ne odsvetujemo (zlasti ob kakšni bolj enolični prehrani), prav zelo priporočamo pa tudi ne :-).

Pozdrav,