Pozdravljene.

Zanima me, če ste kje zasledile, v katerih laboratorijih testirajo zalogo vitamina D v krvi.
Poklicala sem v Adrialab, cena je ogromna, ker pošiljajo v Nemčijo in se čaka na izvide dolgo časa … izvaja to sploh kakšen drugi laboratorij v Sloveniji?

Hvala za info 🙂

In zakaj te to zanima ?

To preiskavo delajo tudi pri nas, seveda. Klinični inštitut za klinično kemijo in biokemijo (UIKKB), pokliči in vprašaj.

Hvala za informacijo 🙂 Jutri kličem!

Robi, zanima me zato, ker se izogibam soncu zaradi kože že leta, leta …
In imam avtoimunsko bolezen, katero sedaj povezujejo s kroničnim pomanjkanjem D vitamina. Doziranje le-tega bi lahko prinesel olajšanje po najnovejših raziskavah.

Če se izogibaš sonca, potem je zelo velika verjetnost, da ti v telesu manjka D vitamina.

Po mojem mnenju ne moreš nič zgrešiti, če ga začneš jemati kot prehranski dodatek, brez kakšnih labolatorijskih preiskav (ki seveda niso poceni). Sem brala v različnih virih (raziskave, zdravniki), da ljudem večinoma tega vitamina manjka, še posebej če so bolj malo na soncu. Samo upoštevaj navoidila, koliko ga lahko vzameš dnevno. No, če se zgodi, da ga vzameš preveč, ga pa telo samo izloči.

Jaz sem ga jemala letos pozimi in ga bom naslednjo zimo tudi – kajti: nisem nič zbolela, še grlo me je samo enkrat bolelo.

To je res.

To je tudi res, vendar ni tako enostavno. Odmerek 1000 IU poveča serum za približno 10 ng/ml, odvisno od osebe.

Vitamin D se skladišči v telesu in se ne izloča v urin, saj ni vodotopen. A, D, E, K so vitamini, ki so netopni v vodi, vendar so ob študijah imeli že več kot 200000 IU odmerek holekalciferola (D3) pa še vedno ni bilo toksičnosti v jetrih, ni pa nujno da je tako pri vseh. Na soncu ga lahko v 30minutah proizvedemo med 10000 – 25000 IU, vendar mora biti večina telesa izpostavljenega soncu med 11 in 13h, ter ne smemo uporabljati zaščitnih krem za sonce, saj tudi blokirajo UVB žarke več kot 95%.

Pomaga pri sezonski gripi, uporabljajo ga tudi namesto cepiva za prašičjo gripo (H1N1).

Lp,

Goran