Pred petnajstimi leti sem delala vaje za hrbtenične mišice in so mi zelo pomagale. Od takrat nimam težav. Lepo so bile opisane in narisane, vaje leže, sede, stoje. Sedaj pa bi to rabila kolegica pa teh vaj ne najdem. Fizioterapevtka v našem kraju mi je dala ene list vaj, a jih je veliko manj. Na spletu jih ne najdem, morda ima kdo kaj podobnega in bi lahko skeniral ali poslal kopije.

Pozdravljeni!

Menim da je bolje, da se vaša prijateljica oglasi pri fizioterapevtu, ki ji bo pokazal vaje in jo naučil pravilno izvajati vaje, saj je nepravilno izvajanje vaj nevarnejše kot ne izvajanje vaj.
In medicina se razvija,,, kvalitetne vaje danes so popolnoma drugačne kot pred leti… vaje za trebušne mišice, recimo, se izvajajo leže na trebuhu.