Spoštovani,
zanima me kdaj lahko začnem po carskem rezu delati vaje za hrbet in katere? Za trebuh smo v porodnišnici dobile knjižico in fizioterapevtka nam je pokazala tudi vaje. Jaz pa imam težave s hrbtom (že od prej), ki se sedaj še stopnjujejo zato me zanima, kdaj bi lahko delala kake lažje vaje.

Hvala za odg in lep pozdrav!

Pozdravljeni!

Svetujem vaam, da obiščete fizioterapevta, da vam sestavi primeren program vaj. Ne smete prehitro začeti z nekaterimi vajami.

Ne glede na to v kakšnem stanju ste, vedno in v vseh položajih lahko delate vaje za krepitev globoke trebušne in hrbtnih mišic ter keglove vaje.