vaje

še kakšne vaje 27.10.2009 ob 15:36 zadnji odgovor 02.11.2009 ob 08:40

Že kar nekajkrat sem slišala za keglove vaje, pa me zanima, ali obstajajo še kakšne vaje, ki jih lahko delam za ojačanje mišic medeničnega vratu?

Citiraj

Odgovori

Lorena Meglič 28.10.2009 ob 08:20 zadnji odgovor 02.11.2009 ob 08:40

2009

Spoštovani!

V nekaterih programih pilatesa imajo vključene vaje za utrjevanje mišic medeničnega dna.

Lep pozdrav,

Lorena Meglič

Citiraj

Odgovori

************************************ http://www.drustvo-mena-maribor.si Tel: 02-320-20-75 GSM: 040-462-029

metuljčica_2 30.10.2009 ob 08:10 zadnji odgovor 02.11.2009 ob 08:40

Lep pozdrav

Ali lahko prepogosto izvajanje vaj škoduje? Sama sicer (še) nimam težav z inkontinenco, vendar bi vaje izvajala na zalogo, kar pomeni, za preprečitev nastanka.Ali je to sploh smiselno?

hvala

metuljčica

Citiraj

Odgovori

Lorena Meglič 02.11.2009 ob 08:40 zadnji odgovor 02.11.2009 ob 08:40

2009

Pozdravljeni!

Za izvajanje Keglovih vaj velja pravilo, da jih je treba dnevno narediti čim več in menim, da jih nikoli ne moremo narediti preveč. Preventivno izvajanje Keglovih vaj pa je zelo dobra naložba za prihodnost.

Z lepimi pozdravi,

Lorena Meglič

Citiraj

Odgovori

************************************ http://www.drustvo-mena-maribor.si Tel: 02-320-20-75 GSM: 040-462-029