Spoštovani!

Prosim za kakšno vajo za trebuh v razbremenjenem položaju.

Pozdravljena!

Kaj mislite s tem v razbremenjenem položaju oziroma če mi lahko opišete vašo situacijo.

Mislim na vaje leže, ki jih delam pri obrabi kolka.

Obenem prosim za vaje pri mravljinčastih nogah, posebno v kolenih in mečih. Uporabljam sobno kolo in nordijske palice.

Hvala za kakšen namig!

Pozdravljeni!

Vaje za mravljinčaste noge ne obstajajo. To je patološko stanje, ki ga je potrebno odpraviti, zato vam svetujem, da obiščete fizioterapevta specialista za Cyriax koncept, da ugotovi zakaj imate mravljinčaste noge. Stanje se slabša, če ga ne odpravite.

Vaja za trebušne mišice. Leže na trebuhu, dlani so v višini ramen, prsti nog uprti v podlago. Najprej dvignete malo medenico od podlage. Če to ni prezahtevno, dvignete celo telo v enem kosu navzgor. Menim pa, da boste zelo težko samo po napotkih pravilno izvedli vajo.

Priloga za pregled 18.8. ob 10 h: mravljinci v nogah.

Rtg: l.04 praktično izginula sklepna špranja

Scintigrafija: Osteoblastne spremembe vnetno degenerativne etiologije

Dr.Mikek: Povečana presnovna aktivnost kostnih celic je posledica degenerativnih procesov na skeletu. Lahko povzročijo bolečine tako v hrbtenici, kolku, dimljah pri hoji, ali kot išias.

Ortoped Šimnic: Za operacijo levega kolka na prednostni listi junij 05.
07: Za operacijo se zaenkrat še ne odloči.

Ortoped Skomina 07:
Hrbtenica kifotično deformirana, neboleča na udarec, slabše gibljiva. Slaba je tudi gibljivost v levem kolku z bolečino. Koleni primerno gibljivi, neboleči. Psevdo-laseque v vertikali.