Pozdravljeni. Obračam se na Vas. Star sem 33 let.

Zadeva je takšna, da sem zadnje leto nagnjen k utrujenosti. Prehitro se utrudim, je pa res da me je psihično izčrpavalo odnosi na delu s sodelavci (stres) ter s partnerko skozi kreganje in nerviranje. Stvar je da ko grem spat, se zbudim bolj utrujen kot sem. Zbujam se kar sam od sebe po cca 5h spanja in potem moram počakati cca 4h da lahko spet zaspim. Delal sem jetrene teste in je vse okej. Po pogovoru z zdravnikom sem vzel poleg melatonina se pomirjevala, ki je precej bolje. Vendar nekajkrat sem opazil da sem se zbudil od smrčanja.

Zdravnik sumi tudi da imam plitek spanec predvsem zaradi smrčanja in verjetno bom šel na nadaljne preiskave.

Kakšne metode zdravljenja imate proti smrčanju ter ali obstaja kakšno naravno zdravilo lih tolko da si najprej sam probam pomagati?

Iskreno se Vam zahvaljujem vnaprej za pomoč