lep pozdrav

zadnje čase ( kako leto bo že) sem zelo utrujena
stara sem šele 23 let
prej sem bila polna življenja in sem ko sem prišla iz šole že šla za knjige in veliko telovadila in imela energije za cel dan in še več
sedaj pa se komaj iz postle spravim, imam tudi konstanto povišano temperaturo, okoli 37,2 stopinji, dan gre kar mimo mene, po 3 urah na predavanjih sem utrujena in grem spat domov in se komaj zbašem iz postelje, čas pa kar leti
se mi zdi, da nič ne naredim cel dan, vse mi je težko, ko grem k telovadbi(kar sem prej redno počela) sem namesto polna energije, uničena kot cota
sem že pomislila na limfom zaradi vročine in utrujenosti, pa sem šla k zdravniku, pretipala mi je bezgavke, pa nobena ni povečana, tudi pokašljujem ne, da bi lahko bilo v pljučih limfom, prav tako mi ni nič slabo, kot je značilno za povečane bezgavke v trebuhu. tu pa tam me srbi koža, ampak to je mogoče en dan vsake 14 dni, pa tudi ponoči se ne potim tako da bi se morala vmes preoblačiti.
tudi kri sem dala, pa nič ne kaže na kaka huda obolenja obolenja, še slabokrvna nisem.
je možno, da so spregledali tako veliko stvar kot je limfom?
ali je normalno, da sem pri 23 utrujena, kot da bi 40 let vsak dan delala v rudniku po 14 ur? ne razumem…..kaki so drugi znaki kronične utrujenosti? to je še zadnje, kar mi pade na pamet, da bi lahko bilo z mano.
hvala za pomoč, pa oprostite za tako dolgo sporočilo, sem res zaskrbljena, z mano pa vsa družina.

Lepo pozdravljeni!

O znakih bolezni SKU (sindroma kronične utrujenosti – oznaka sindrom pomeni, da gre za splet oz. kompleks simptomov, ki skupaj dajo značilno bolezensko podobo … ) sem doslej že velikokrat pisala, prosim, če si lahko preberete stare odgovore, da se kar naprej ne ponavljam. (npr. tukaj: … in tukaj: … ).

Problem bolezni SKU vidim že v njenem poimenovanju (!), ki je povsem neprecizno in zavajajoče, ker neupravičeno izpostavlja samo enega izmed simptomov te bolezni (utrujenost…), ostale znake pa preprosto ignorira. To v predstavah ljudi (celo zdravstvenih delavcev) poenostavlja bolezen na nivo vsakodnevne “utrujenosti”, ki jo “tako in tako poznamo vsi” …
SKU je namreč resno organsko obolenje, pri katerem so ugotovili imunske, hormonske, mišično-skeletne in nevrološke nenormalnosti.
Postavitev diagnoze SKU ni lahko opravilo. Za potrditev bolezni mora izčrpavajoča utrujenost trajati vsaj pol leta ali več, izključiti pa je predhodno treba tudi druge bolezni (!), ki prav tako povzročajo kronično utrujenost in se kažejo s podobnimi simptomi (npr. zmanjšano delovanje ščitnice, Lymska borelioza, revmatoidni artritis, aids, rakava obolenja … ipd.).

Seveda je trajajoča utrujenost lahko tudi povsem nebolezenski znak (ki ga pozna mnogo ljudi…), povezan s prehitrim tempom življenja, kronično preobremenjenostjo na delovnem mestu in doma, z različnimi napakami ali pomanjkljivostmi v življenjskem slogu (npr. prehrana, gibanje, počitek, spanje, različne razvade… ipd.). Nenehno hitenje, vsakodnevni stresi in kronično pomanjkanje časa lahko hitro pripeljejo do občutka izčrpanosti in preutrujenosti. In vendar teh občutkov še ne bi mogli uvrstiti med bolezenske. Pri analiziranju naših težav in slabega počutja velja najprej izhajati iz tega izhodišča.
O tem sem obširno pisala tukaj: ( … )

Ne smemo pozabiti tudi na možno povezanost utrujenosti z depresijo. Vendar povišana temperatura ni njena značilnost. O povišani temperaturi sem pisala tukaj:
Ali ste pred začetkom vaših težav morda preboleli kakšno okužbo?

Toliko zaenkrat, če vam lahko kaj pomaga. Lahko se obrnete tudi na forum, kjer odgovarjajo medicinski strokovnjaki, npr. tukaj: ( … ) ali tukaj: ( … )

Pozdravljam vas z željo, da bi težavam prišli do dna in jih obvladali!

Veronika

ja
predno se je vse to začelo sem skoraj en mesec in pol ležala zaradi virusov in bakterij.
najprej sem imela sredi januarja angino po skoraj 6 letih. to sem to prebolela, nista minila 2 dni, ko sem imela ponovno okuženo grlo, zatečen vrat inpolni nos, tokrat ni bila bakterija, ampak virus. to me je po 14 dneh angine ponovno polo
ilo v posteljo za novih 14 dni….nakar se je vse skupaj preselilo še na pljuča in uho…
konec februarja se je nehalo s tem, na koncu mi je bilo že nerodno k zdravniku hodit, ker sem se sama sebi zdela neverjtna, da sem vsak teden tam.
pogosto sem tudi hudo prehlajena, skoraj vsaka 2 meseca za 7 do 10 dni ležim z bolečim grlom in polnim nosom…
prav bedno se že bočutim, ko hodim pri 23ih kar naprej k zdravniku, mamica pa je jezna ker misli, da ne počivam, ko bi mogla in sem zato kar naprej bolana.
zdaj pa grem prebirat ta forum od začetka do konca, da se malo seznanim s temi zadevami
res pa je, da imam veliko obveznostiin pogoste depresije, ki so se začele ko sem bila stara 14 let in takrat sem bila tudi zdravljena, zdaj pa je boljše.
tu pa tam mi je ves svet odveč, se pa hitro spravim v dobro voljo
hvala za hiter odgovor.
lp pozdrav
manja

pa še to
imam tudi malo nižji tlak
100/65
verjetno tudi to povzroča, da sem bolj utrujena

Ja, kar nekaj možnih vzrokov za občutja utrujenosti.

Priporočam vam v branje knjigi avtorja dr. A. Ihana dr.med, specialista klinične mikrobiologije in imunologije, z naslovom : Imunski sistem in odpornost (MK, 2000) in Do odpornosti z glavo (MK, 2004).

Lep pozdrav!

najlepša hvala
bom kar kupila in se prebrala do odpornosti.- 🙂

hvala za posluh in nasvet

Utrujenost je značilna za depresijo. Sami omenjate, da ste depresivni, in tu je odgovor na vašo težavo. Dobro bi bilo opozoriti na to svojega lečečega zdravnika.
Sami pa si tudi lahko pomagate iz depresije z zdravim načinom življenja. Priporočam vam, da izkoristite lepe in manj lepe dni za hitro hojo, tudi če se vam ne dá. Začnite s polurnim hitrim sprehodom (pretiravati pa ne), nato pa vsak teden več. Hodite naglo do te mere, da vas hoja ne utrudi, temveč da se pri tem počutite prijetno in lahkotno. Ni se vam treba zasopihati, ampak samo globoko dihajte in uživajte v svežem zraku ter zdravilnih sončnih žarkih, ki jih vsrkavajte. Uživajte pri hoji. Pri tem mahajte z rokami, da bo kri hitreje krožila. Po nekaj tednih hoje boste ugotovili učinke te rekreacije. Ne bo se vam več hotelo ležati in sedeti, ampak boste imeli veselje do aktivnosti. Gibanje oživi telo. Ko ste bili bolni, ste morali počivati, in telo se je pri tem navadilo na mirovanje. Dolgotrajni počitek ne pomaga, da bi se človek izkopal iz utrujenosti. Treba je vzeti zagon in se več gibati.
Otroci so ponavadi najbolj srečni in veseli, ko so najbolj razigrani. Razigranost zdravi tudi depresijo. Tako tudi sončni žarki, ki vplivajo na hormone.
Gibanje na svežem zraku vam bo prineslo veliko energije, ki vam zdaj primanjkuje. Kri bo hitreje krožila po telesu in dovažala kisik. Tudi globoko dihanje zaradi hitre hoje bo dalo več kisika. Saj veste: brez kisika še plamen sveče ne gori. Tako tudi vaše telo ne more “goreti” brez njega. Vaš imunski sistem se bo okrepil, če boste na tak način aktivni.
Omislite pa si praktične športne copate in seveda tudi primerno oblačilo. Dobro bi bilo, da bi imeli pod jopičem tudi kak telovnik, da se ob primeru potenja ne bi prehladili. Da ne pozabim na nekaj zelo pomembnega. Izgubljeno tekočino nadomestite s pitjem ne preveč hladne vode. Vsaj liter in pol na dan. Če je ne marate, pa pijte sokove, ki niso presladki. Telo potrebuje veliko tekočine, sicer se organi počasi skrčijo kot spužva, in izgubijo svojo elastičnost in funkcionalnost.
Želim vam čim hitrejšo ozdravitev.
Taya