UTRUJENA PO ČOKOLADI

Zakaj imam tako veliko željo po čokoladi po tistem, ko nekaj pojem? Potem sem pa takoj utrujena, brezvoljna pa še slabo mi je. Saj vem, da pač naj ne jem čokolade, ampak se skoraj ne morem upreti. Je še kdo tak?

Pozdravljeni,

pravite, da imate željo po čokoladi po tistem, ko kaj pojeste. Morda je bistveno prav to, kaj pred tem pojeste. Jedi z visokim glikemičnim indeksom povzročijo večje sproščanje insulina in posledično lakoto in utrujenost. Če se ne morete uprati čokoladi, pomislite, da je sploh nimate doma, v dosegu roke, ali pa če že mislite, da jo morate imeti, kupite tako z 70 do 90 % čokolado in ne mlečno s polno sladkorja.

Lep pozdrav