USPELA – 16 kg
Joj, saj ni res – saj ni nic narobe, ce sosedu krava crkne samo, da meni ne bo.
S to “dijeto” ni nic narobe, kar je “potrdil” celo “Forumski” zdravnik dr. Kersnik. Res je to, da ti na nek nacin “presede” ena vrsta hrane. Ce na zacetku pojes tri kose kure za kosilo . ti povem, da cez mesec dni “naravnost cudovito” funkcioniras samo z enim kosom 🙂
Ne vem pa kje vidis stradanje in oh in sploh obup. Saj ne poznamo samo ene vrste zelenjave, da o samo “eni” zelenjavi niti ne govorim. Za tako “ozloglasena” jajca – pa ce preberes dovolj pozorno – pise, da jih lahko zamenjas 🙂 jaz sem jih menjala za meso 🙂 (v stilu ob mesu ne bom lacna ob korencku pa bom 🙂 – pa verjeli ali ne – ni bilo hudo 🙂
Ja pocutim se mnogo bolje, spoznavam okuse in …… nic – pocutim se ok 🙂
V “pripis” pa se to – “zavestno” sem se odlocila “pretiravati”, ko sem prekinila dijeto – pocitnice – morje – in zanimal me je “eksperiment”. Temu, ko sem rekla, da sem se “zredila” 4 kg je pripisati tudi temu, da nisem upostevala slavnega PMS-a in z veseljem vam lahko povem, da je na tehtnici ze toliko, kot je bilo ob “prekinitvi” :))))))
Tako – z veseljem in preserno voljo nadaljujem …… seveda pa bom “gresila” zavestno in zelo premisljeno, ker mi pac ze to pridici letom 🙂
Pa kje vsi vidite stradanje ???
….”
Dovoljeno: vse začimbe pri pripravi obrokov
Dovoljena količina jedi: po želji
Strogo prepovedano: sol, maščobe, sladkor, kruh oz. ogljikovi hidrati
…”
——-
Povsod trobijo kako je sol skodljiva in oh in sploh, da je potrebno zmanjsati kolicino vnosa le-te – no pa jo “ukinimo”. Hrana dobi svoj pravi okus 🙂
Ocitno pa je res, da si ljudje predstavljajo “stradanje”, ce na mizi ni kruha 🙁
Ne gre sicer zlahka in vonj po svezem kruhu iz pekarne je kar velika skusnjava – ampak gre.
Preberite vendar “dijeto” pocasi – v grobem se odreces SAMO soli, olju in kruhu. In tu ni nic “medicinsko spornega” 🙂
Imas 3, 5 ali pa 7 obrokov 🙂 ……….. 7 vrst sira – 7 sort zelenjave – 7 sort sadja – 7 razlicnih nacinov priprave mesa 🙂
pa se nekaj – VELIKO manj posode je za pomivat :))))))))))))))))))))))))))) in imas vec casa za tekat po stopnicah, ce se ti ljubi 😉
SRECNO!
Spoštovana Ana-Jera!
Jaz se s svojimi sosedi ne ukvarjam, če se oni z mano – hm, kakor jim drago!
Sploh pa ima samo en sosed še kravo, vsi ostali pa zgolj “konje” –
avtomobilske!
Ti kar uživaj in nadaljuj s tem načinom. Če ti odgovarja in se počutiš odlično,
kar tako naprej.
P.s.: Če si mislila, da me je ena sama foušija, se motiš. Meni osebno je v veliko veselje, če slišim, da je nekdo dobro, po drugi strani mi je pa hudo, če nekomu
ni dobro (morda bi mu tudi moje znanje in vedenje lahko pomagalo?). Sem pač čuden človek, morda! No, ja, tudi jaz bi snela kako kilo, ampak bom že –
počasi se daleč pride. Ljudje smo različni, zato tudi na isto zadevo reagiramo različno – odvisno od našega organizma. Če ti je to tako težko razumeti – nič
zato. Nikar se ne obremenjuj, saj lahko tudi to ogroža zdravje ali povzroča debelost. Verjemi, želim ti vse dobro! Nimam vzroka, da ti ne bi!!
Mene pa zanima nekaj stvari…cisto informativno…
A ti ni ratalo nic dolgcas po 2 mescih ene in iste hrane…brez ogljikovih hidratov?
Koliko si shujsala na teden pliblizno? Ce pogledamo mesni dan? Koliko mesa si pojedla? Slucajno ves za koliko kalorij sadja si pojedla? A se ti ne zdi narobe, da je edini sport hoja po stopnicah? Kje si dobila tako dieto?
Drugace ti pa cestitam za tvoj uspeh…upam da bos uspesna se dalje, zanimajo me pa odgovori! Cau
Čestitam!!
Tud jst sm hujšala na to dieto in sem shujšala 25 kg sm pol se pa je vse skupaj ustavlo in ni šlo več dol.Nekaj časa sm bla zlo zafrustrirana glede tega in sm zarad tega obremenjevala celo svojo okolico……pol pa sm se psihično pripravla do tega da sem začela telovadit,in začela sem s sobnim kolesom in tko shujšala še za 18 kg…
glede na mojo izkušnjo ti svetujem samo nekaj…poskusi še malo s športom, …
Želim ti pa še veliko uspehov pri hujšanju…Ana-Jera je pisal/pisala:
>
> 16 kg manj v dveh mesecih – osebna izkušnja 🙂
>
> držala sem se je kot pijanec plota 🙂
>
> *****************************************************
>
> 1. dan mleko, kislo mleko, jogurt
> 2. dan zelenjava – sveža ali kuhana (razen stročnic
> – izjema stročji fižol)
> 3. dan meso – vse razen svinjine (kuhano ali pečeno, žar)
> 4. dan siri, skuta (neslani ali z malo soli in z malo maščobe)
> 5. dan sadje – vse razen banan
> 6. dan meso – vse razen svinjine (kuhano ali pečeno, žar)
> 7. dan jajca – na vse načine ali jedilnik iz prejšnjih
> dni
>
> Dovoljeno: vse začimbe pri pripravi obrokov
>
> Dovoljena količina jedi: po želji
>
> Strogo prepovedano: sol, maščobe, sladkor, kruh oz. ogljikovi
> hidrati
>
> Tekočina: najboljša je voda (neomejeno), lahko tudi mineralna
> (ne v velikih količinah)
>
>
>
> SREČNO!
Živjo!
Brskam po forumu že par tednov – seveda z namenom najti shujševalno, ki
bi mi ustrezala.
Našla sem dieto Ana-Jere in mi je bila takoj všeč.
Pri meni sistem “manj žri” ne deluje – če sem pred sabo postavila desertni krožnik z makaronovim mesom, sem si pač naložila dvakrat itd.
Moja dieta mora biti “drastična” vsaj za prvih 10 kg – da dobim zagon.
S težo se zadnje čase gibam okoli 100 kg.
Zdaj sem na dieti šele peti dan pa se že vidi 3,5 kg manj na tehtnici , to se pravi nimam več treh številk na displejčku.
Lačna nisem čisto nič, jem čez cel dan po malem.
Popijem pa ogromno vode pa donata – za prebavo.
Dvema kavicama z mlekom ali kapučinu (ta pa je lahko z vodo) pa se ne odpovem!!
Ko bo tehtnica pokazala 90 kg, se bom nagradila s kosilom v kakšni restavraciji.
Ana-Jera, zdaj je že mesec od zadnje debate – javi se in povej kako napreduješ
Lep pozdrav!
Naja