Pozdravljeni,

na spletu sem zasledila članek, kjer zobozdravnik opozarja, da nas celo življenje učijo “napačnega umivanja zob”: ko zobe ščetkamo s pasto s fluoridom, naj bi le izpljunili, ne pa tudi splahnili z vodo, saj s tem odstranimo aktivne sestavine, ki so v zobni pasti.

Je to res ali ne?

Lp, n.

Pozdravljeni!
Res je, da zobozdravniki priporočamo uporabo zobne paste s fluoridi. Fluoridi pripomorejo k remineralizaciji zobne sklenine in s tem zmanjšujejo možnost za nastanek kariesa. Na to temo je opravljeno veliko število raziskav, ki rangirajo najvišje v piramidi dokazov.
Pri umivanju zob je najpomembnejše to, da fizično, torej s ščetinami zobne ščetke, najsibo ročna ali električna, odstranimo mehke obloge. S tem z zobnih površin odstranimo bakterije, ki so krive za nastanek kariesa itd. Zobna pasta, tako kot detergent pri pomivanju posode, pomaga pri odstranjevanju oblog. Fluoridi v zobni pasti so dodatek, ki pomaga pri remineralizaciji kristala zobne sklenine. Navadno je dovolj, če po ščetkanju usta splaknemo z vodo vsaj toliko, da nismo beli okoli ust zaradi posušene paste. Obsežnejše spiranje in splakovanje sestavin zobne paste ni potrebno. Ni pa pri spiranju paste nič dramatičnega ali strašno napačnega, s tem ne negiramo učinkov natančno izvedenega ščetkanja zob.

Lep pozdrav!