Udarnina prsne hrbtenice
Pozdravljeni,
pred enim tednom sem bila v prometni nesreči, po kateri so mi po rentgenu hrbtenice postavili diagnozo Contusio dorsi. Svetovali so mi počitek in predpisali protibolečinske tablete.
Sedaj se počutim dosti bolje kot pred enim tednom, toda še vedno se zelo težko uležem, ne morem izvajati nobenih naglih gibov – pojavi se ostra bolečina med lopaticama … , tudi bočni gibi so problem, tudi ne morem nositi ničesar nad cca. 2kg. Trenutno čakam na pregled pri osebnemu zdravniku, zanima pa me, ali je lahko prišlo tudi do kakšnega vkleščenega živca (poleg bolečih mišic)? Koliko časa traja, da bodo bolečine izginile?
Lahko izvajam kakšne preproste raztegovalne vaje ali je najbolje da sem čim več časa pri miru?
Drugače pa zelo rada tečem in hodim v fitnes, ter me je strah da trajno ne bom mogla normalno telovaditi …
Hvala vnaprej za odgovor.
Pozdravljena!
Žal mi je, da ste utrpela nesrečo, ki vam še po enem tednu povzroča hude težave. Žal pa vam takole “na pamet” ne morem kaj dosti pomagati. Če je zdrs medvretenčne ploščice so namreč eni nasveti, če gre za artritis malih sklepov hrbtenice so spet drugi nasveti, če so samo mišice spet tretji, če so udarnine je spet drugače…
Tako da je vse kar vam lahko rečem, da poslušajte svoje telo in se odzivajte po zdravi pameti. Nikamor ne hitite, saj ne boste izgubila kondicije v parih tednih. Lahko je prišlo tudi do nadraženja avtoonomnega živčnega sistema…zato počasi. Morda bi pa obiskala fizioterapevta specialista ortopedske medicine za pregled skelpov, mišic, diskov…potem lahko bolj natančno svetujemo kako naprej…