Tvorba mleka
Pozdravljena
Mene pa zanima kako je s tvorbo mleka v prsih.Pri meni je takole,zvećer si izbrizgam okrog 22h cca.110 ml iz ene dojke,potem pa spet okrog 5h zjuraj 210 ml iz ene dojke,potem pa nadaljujem na 4 ure okrog 125ml.Je to v redu ali bi mogla zvečer izbrizgati več mleka.Dojenje sem prekinila ker imam dvojčici,ki bosta 2.2. stari 3 mesece,in sta počasi pile in je predolgo trajalo in sem bila zelo izčrpana pa sem se bala da bi mleko izgubila pa sem si raje začela izbrizgati.
Pa še to me zanima katera hrana poveča tvorbo mleka in kvaliteto,in ali lahko dodatek Novalac za dolgotrajno sitost primešam k mojemu mleku npr.eno merico da bo bolj kvalitetno?
Želja mi je dojiti čimdlje zato se vam zahvaljujem za odgovore.
Lp
Pozdravljeni, evelin xx!
Vaši deklici sta stari skoraj 3m. Od dolgotrajnega dojenja ste bili izčrpani, ugotovili ste, da gre laže, če mleko črpate in ju hranite s svojim mlekom po steklenički.
Črpate ponoči z razmakom 6h, nato pa na 4h, če prav razumem je to 5-krat v 24h in okoli 700ml na vsako dojko oz. na eno od dvojčic. Potrebe po mleku so odvisne od teže otroka – vsaka od vaših deklic potrebuje 120-180 (povprečno 150ml) mleka na kg telesne teže v 24h. Preračunajte potrebe glede na njuno težo in boste dobili najboljšo oceno, ki vam bo morda v pomoč vnaprej.
Ni tako zelo pomembno, koliko hranjenj ima vsaka od deklic, če jima ustreza ritem, ki ste ga navedli. Nekateri dojenčki so zadovoljni s hranjenjem na večje razmake, tudi na 4h, drugim pa to ne ustreza in preprosto morajo imeti večje število manj obilnih podojev. Poleg tega opažamo, da so dojenčki različno lačni in da tudi ne potrebujejo vedno mleka na enake razmake – sistem obrokov se pri mnogih otrocih zato ne obnese vedno najbolje. Ob materinem mleku dojenčki bolj pogosto potrebujejo mleko, čeprav ne vsi, ker je materino mleko hitro prebavljivo, poln želodček se lahko prebavi tudi že v dobri uri do dveh. To ne pomeni, da mora otrok dobiti mleko vedno tako pogosto, ampak kdaj tudi več ur nima potrebe, morda ga premaga daljši spanec in pač dobi mleko kasneje, ko se naspi. V celoti je pomembno, kar sem napisala zgoraj, da otrok dobro napreduje ob mleku in ga v celem dnevu dobi dovolj. Razlike so pri tem kar velike, lahko tudi za 200 ali 300ml v celem dnevu od otroka do otroka, kar kaže velik razpon 120-180ml na kg telesne teže v 24h.
Hrana žal ne vpliva najpomembneje na tvorbo mleka. Obstajajo sicer določene ljudske tradicije, da je neka hrana laktogena oz. galaktogog (spodbujevalec tvorbe mleka), npr. pri starih Inkih in nekaterih afriških ljudstvih je imela ta status žitarica kvinoja (ki je morala biti pravilno pripravljena z namakanjem, kje s fermentiranjem; priporočam namakanje vsaj 12h, če boste to uporabili), v drugih kulturah je bila to spet druga hrana. Pri nas velja za tako živilo polenta, ampak dokazov za to nimamo. Verjetno se današnja polenta pripravlja na način, ki iz nje ne izlušči vsega, kar bi lahko, zato lahko deluje pogosto celo nasprotno, alergeno. Laktogena so določena zelišča kot npr. hmelj, kopriva, grško seno, iz česar so pripravljeni razni čaji za dojenje. Zelišča so poglavje zase, neraziskana in jih je treba uporabljati previdno. Obstajajo tudi homeopatski pripravki, ki naj bi spodbujali tvorbo mleka. Skratka, tradicije so bogate, vendar pa je dejstvo, da ostaja daleč na prvem mestu za spodbujanje laktacije primerna povečana STIMULACIJA DOJK, torej povečano število podojev ali črpanj, simuliranje poskoka v rasti s črpalko ali dejansko gnezdenje dojenčka na dojki dan do dva… Več porabljenega mleka, več signalov dojki, naj tvori mleko hitreje in več.
Pri nas se uporabljajo tudi stimuliranje z zdravili, Tametil denimo, kar ima žal lahko tudi kakšne nezaželene stranske učinke, zato se ga jemlje omejen čas. Nekatere mamice se na to dobro odzivajo, druge pa slabše ali sploh ne opazijo razlike. Če boste razmišljali v tej smeri, poglejte še sem, na tretji povezavi je več tudi o čajih oz. zeliščih za spodbujanje – Spodbujanje laktacije z uporabo zdravil, zelišč:
http://med.over.net/phorum/read.php?f=94&i=75&t=71#reply_75 (Tametil)
http://med.over.net/forum5/read.php?46,1575690,1575692#msg-1575692 (Tametil)
http://med.over.net/forum5/read.php?94,5220590 (Tametil, jemanje)
Če bi želeli povečati tvorbo mleka, bi vam najbolj priporočila 1-2 dni bistveno povečanega črpanja, torej da se simulira poskok v rasti z npr. dvakrat toliko stimulacije. Vem pa, da je to lahko težko in včasih s črpalko tudi tega ne zmoremo, ker se telo na mehansko stimulacijo ne odziva vedno tako, kot bi si mamica želela. Poleg tega ste potem spet tam, kjer ste bili, kajne, vsaj par dni bo verjetno utrudljivo za vas. Mamice, ki so mleko črpale, so povedale tole – Hranjenje z izčrpanim materinim mlekom:
http://med.over.net/forum5/read.php?94,4917161 (3m, kako povečati količino)
http://med.over.net/forum5/read.php?94,5086850 (2m, zadovoljna – črpa, doji in malo dodaja)
http://med.over.net/phorum/read.php?f=94&i=580&t=580 (povečati količino)
Morda vam bodo kakšno idejo dale tudi te povezave.
Relaktacija in stimulacija materinega mleka: http://med.over.net/phorum/read.php?f=94&i=257&t=248
Kako ohraniti in povečati zalogo mleka: http://med.over.net/forum5/read.php?94,1981548,1981578#msg-1981578
http://med.over.net/forum5/read.php?94,1977902,1977902#msg-1977902 (kako deluje zakon PP)
Kaj je »gnezdenje«:
http://med.over.net/forum5/read.php?94,1981488
Poskok v rasti:
http://med.over.net/forum5/read.php?94,4162878 (2m, bo treba dodajati?)
http://med.over.net/phorum/read.php?f=94&i=1525&t=1525 (3m)
Vaše mleko žal ne more postati bolj kvalitetno zato, ker mu primešamo dodatek, saj s tem v bistvu spremenimo sestavo mleka v več smereh:
– relativno zmanjšamo delež protiteles oz. imunoloških dejavnikov
– zmanjšamo protialergeno zaščitno delovanje materinega mleka, saj prilagojeno mleko deluje v nasprotni smeri, torej poveča tveganje za alergije pri otroku, prebavne težave idr., prepustnost črevesja za vstop alergenov v kri se lahko zaradi prilagojenega mleka razmeroma hitro poveča
– zgradba črevesne flore se lahko poruši že z eno stekleničko prilagojenega mleka v smislu, da se podira ravnovesje, ki ga držijo žive bakterije v materinem mleku (različno od otroka do otroka)
– encimi, ki so živi del materinega mleka in jih v prilagojenem mleku (ki je pregreto) ni, so lahko postali premalo učinkoviti, da bi se dobro prebavilo tako namešano mleko
Seveda pa, kot je rekla mamica na tistile povezavi zgoraj, čisto mogoče je, da je veliko laže in brez težav nadaljevati, če kombinirate, torej malo črpate, malo pa dodajate. Dodali bi toliko, da zadostimo otrokovim dnevnim potrebam. Mešate lahko, prosim, poglejte, kaj je o tem odgovorila pred časom kolegica LLLKarmen – http://med.over.net/forum5/read.php?94,1984077,1984182#msg-1984182
Čestitke za dojenje dvojčic, gotovo ste ponosni, da ju lahko hranite s svojim mlekom! Dvojne čestitke pa za črpanje, saj tudi črpanje nikakor ni enostavno opravilo in mamica se mora zelo truditi, da zmore vse to in še najti dovolj časa za oba otroka!
Upam, da sem vam odgovorila razumljivo zgoraj tudi na to podvprašanje, sicer prosim, še vprašajte, če ste v dvomih.