Žijo

Evo, tud jst sm se prvič odloču da preneham po 23.letih s kajenjem, razlog oziroma nekak povod mi je biu ravno prebiranje tega foruma.

Star 38.let, dnevno pokadil 1-2 škatli.Cilj, da postopoma neham, ker verjetno bi bil prevelik šok za moj organizem. Omejil sem si največ šest cigaret dnevno, sicer je danes šele drugi dan, zaenkrat mi uspeva, po tednu dni jih bom zmanjšu na tri dnevno, in tako vse do nič.

Prosim za vaša mnenja, oziroma predloge….

Lep pozdrav
Uroš

Evo, sporočam da je danes šesti dan odkar sem si omejil samo dva cigareta dnevno, sedaj mi ratuje, upam da bo tako tudi v nadaljne? Seveda čez teden dn, bom poskušal popolnoma opustiti kajenje……, uhhhh…..

Lp., Uroš

to mi deli! kar tako naprej!!! vidis, men je blo pa lih to najtezje – zdrzat na nekih minimalnih kolicinah cigaretov cez dan in meti v glavi da cez en teden npr. pa cist preneham – men se je zdelo kot da sem odlocitev prelozil za vnaprej in pol sem takrat kar prej zacel abstinirati… je tezko seveda, ampak se da zmagat, ceprav na zacetku zgleda cisto nemogoce… drzim pesti…

Jaz praznujem danes svoj 1 mesec brez cigareta. Drugače sem kadil po škatlo na dan približno 15 let.

Na trenutke je grozno, vendar prepričan sem da bom zmagal.

Hvala za vzpodbudne besede…. :O)

Fino se počutim, zdej sm se že nekako navadu, se zgodi da čez dan sploh ne pomislim na cigarete. Namreč zjutraj po zajtrku enga in potem še zvečer.Pa še to ko prižgem, si mislm, a je to sploh potrebno….. ?

Upam da sem na dobri poti….

Lp., Uroš

Čestitam, da ti uspeva. Meni pa se zdi, da je tako zmanjševanje precej težje, kot pa, če odrežeš čez noč, saj se ljudje prehitro spozabimo. Poskušala sem že tako, pa ni šlo. Kako različni smo si. Držim pesti, da ti uspe in da odrežeš še ta dva cigareta.

Drži se pa pazi, da te ne odnese spet na večje število prižganih.

123a123, hvala za vzpodbudne besede, evo, sporočam da sem še vedno na dveh cigaretih, počas bom mogu še to ukint, upam da mi rata….?
Morm si še datum določt……?

Lp., Uroš

Sporočam, da sem še vedno na dveh cigaretih dnevno..

Le pogumno!Čimprej odreži.

Tudi, ko boš na enem cigaretu dnevno ali na koncu-nič, bo učinek isti . Mislim, da boš v obeh primerih pogrešal nikotin. S prenehanjem kajenja, vsaj ne pričakuješ več tistih “dveh cigaret” čez cel dan. Si ne predstavljam, ampak se mi zdi da občutek ni prijeten. Pravzaprav si podaljšuješ neko agonijo.

Postavi si datum in konec.Lp