Spoštovani.

Sem 6 mesecev po operaciji trimaleolarnega zloma gležnja.
Zanima me kaj bi se dalo še narediti glede fizioterapije,namreč gibljivost
je omejena za polovico,ko skušam počepniti s peto navzdol,peta ni dvignjena pri počepu.
Ali se da še kaj popraviti glede na čas oz. stopnjevanje intenzivnosti vaj?
Hvala za odgovor.lp

P.s.: delam vaje propriocepcije,počepe, z elastiko,žogo, veliko vaj. opravila sem tudi terapijo z magnetom in tecar.

Pozdravljeni!

Za gibljivost poznamo fizioterapevtsko tehniko, ki ji pravimo Manualna terapija in je namenjena izboljšanju razmerja med kotaljenjem in drsenjem med sklepnimi površinami. Na ta način se poveča gibljivost v sklepu. Potem je pa naloga pacienta/osebe same, da vsakodnevno izvaja vaje, ki spravijo sklep v končni položaj, da se pridobljena gibljivost ohrani. Samo z vajami se ne pride tako daleč pri povečevanju gibljivosti po zlomu.

Hvala za odgovor.

Torej manualna terapija ter vaje doma, naučene pri fizioterapevtki naj bi postopoma izboljšale gibljivost. Je še kaj drugega na voljo?

Obstajajo kakšne vaje-zloženka, ki pokaže kakšne vaje se dela v bazenu?

Koliko manualne terapije bi v mojem primeru potrebovala vsak drugi dan? Koliko časa okvirno?
Ali mislite da se bo lahko še kaj izboljšalo glede na stanje 6 mesecev po operaciji? Imam tudi 6 šraufov, ploščico in žico.

Hvala.

Vaje vas morajo naučiti zato, da boste vaje pravilno izvajala in si ne boste delala škode.

V vodi je slabša kontrola nad kvaliteto giba. Če obstajajo zloženke pa res ne vem, morda lahko vprašate v IRSR ipd.

Število ponovitev je seveda odvisno od napredka in se ne da kar tako vnaprej napovedati. Žal…