Zdravo!
Kako hitro je treba delati trebušnjake? Se pravi, koliko časa naj porabim za enega – naj bi se delalo bolj počasi, sem slišala, a kako počasi?

Hvala za odgovore!

Po moje je bilo s ‘počasi’ mišljeno, da ne hitiš z gibi. Kadar hitiš ponavadi pride do tega, da začneš nepravilno delati vaje. Recimo: začneš si pomagat z rokama in glavo, brado preveč potisneš k prsim. Ne znam ti povedati koliko časa naj bi trajal dvig in koliko spust trupa. Zaupaj občutku, saj menda si že kdaj videla koga , ki dela trebušnjake:)
Lep večer ti želim!

Še tole: pod temo rekreacija in sprostritev je nekdo postavil isto vprašanje kot ti, Jana je že odgovorila nanj:)
LP