Spoštovani !

Stara sem 46 let in zadnje dva meseca imam težave pri odvajanju blata.
Čeprav imam vseskozi težave pri tem, samo se mi zdi, da je bilo vsaj prej
le to nekje v mejah normale. Na blato grem 2x na teden vendar pa z veliko
težavo, saj je blato zelo trdo in večinoma sprijeto v kroglice večje ali manjše.
Moram se precej napenjati, da gre to ven saj je včasih to precej velika kepa
sprijetih kroglic blata.
Prav zaradi boljše prebave pojem na dan vsaj en jogurt, dva jabolka, zjutraj pa
na tešče popijem kozarec vode z nekaj otrobi.
Prosim, če mi lahko svetujete kaj bi bil lahko vzrok temu oz. če je potreben
obisk pri zdravniku.

Vnaprej hvala za odgovor in lepo pozdravljeni !

Spoštovani!

odgovor bo zelo splošen, ker je pri takih težavah le težko pomagati. Zagotovo je zaužite tekočine premalo in tudi balastnih snovi še vedno manjka. vaše črevo ste najbrž sami polenili, ker se niste že od malega vedno podvizali na stranišče, ko vas je prijelo. Izgubili ste “občutek” za pravi čas, sedaj pa črevo po svoje kuha in izsuši blato, ki postane kot veliki bobki in vam povzroča bolečine. Pomembno je tudi dovolj gibanja, da trebušne mišice masirajo črevo.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik

Pozdravljeni!

Pri meni je bilo trdo blato predvsem posledica dehidriranosti. Popijte čimveč tekočine, najbolje navadne vode, ne umetnih pijač ali čajev, večkrat na dan. Tudi zmerno gibanje, predvsem hoja mi je zelo pomagala. In seveda lahka hrana, čimveč sadja in zelenjave, predvsem surove.

Lepo pozdrav!