Pozdravljeni,

rada bi pomagala svojemu dedu, ki je star 80 let, da bi bil bolj gibčen in pri močeh. Zadnje 2 leti se je kar zasedel, vse dneve presedi na fotelju in gleda TV. Drugače je zdrav. Ker se tako malo giblje je že ves okorn in komaj hodi. Gledala sem na spletu, da imajo nekatere toplice pakete, ki vključujejo tudi zdravstvene storitve. ALi poznate to? Je kdo od vaših starejših v familiji že bil v toplicah s takim paketom? In se je potem bolje počutil? Vključuje to kakšne telovadne terapije, ali za kakšne zdr. storitve gre? Za vsako izkušnjo in informacijo bom zelo hvaležna. Hvala.

VNUKINJA pozdravljena,

na tržišču je možno zaslediti veliko toplic, ki preko raznih paketov nudijo različne storitve, med drugimi tudi zdravstvene storitve, fizioterapijo, kineziologijo, masaže, skupinske vadbe, … Odvisno od želja in finančnih zmožnosti posameznika se potem kombinirajo različne storitve. Za vašega deda bi že sama sprememba okolja, organizirano razmigavanje v bazenu ali na suhem bilo pozitivno. Na voljo so seveda tudi individualne gibalne terapije, kjer fizioterapevt ali kineziolog (odvisno koga v tem trenutku vaš ded bolj potrebuje oziroma katerega strokovnjaka je v terapijo bolj smiselno vključiti) terapijo/vadbo prilagodi gibalnih sposobnostim vašega deda. Odvisno od vključujočih storitev je odvisna tudi cena. Marsikdo si tovrstnih storitev žal ne more privoščiti.

Toplice so dobra stvar za popestritev vsakdana, za razvajanje, rehabilitacijo in podobno, vendar je vseeno ključen način življenja po tem, ko pridemo iz toplic. Želim povedati, da teden toplic vašemu dedu dolgoročno ne bo omogočal napredka oziroma vzdrževanja psiho-fizičnega stanja, ki ga je dosegel v toplicah, če gibalnih vaj, ki se bi jih naučil v toplicah, nato ne bi redno izvajal tudi doma.

Danes je kar nekaj možnosti, ki starejšim omogočajo vključevanje v različne dejavnosti. Zanimivi in cenovno dostopni so npr. Dnevni centri aktivnosti ali Četrtne skupnosti, kjer si posamezniki lahko izberejo različne aktivnosti – od gibalno/športnih, pevskih, kreativnih, ustvarjalnih,… Če želi, si vsak lahko najde nekaj, kar ga zanima.
Kar se tiče gibalno/športnih aktivnosti pa je na trgu tudi veliko ponudb za telovadbo prilagojeno starejšim. Pri skupinskih vadbah je dobro tudi to, da se lahko družimo z drugimi in si izmenjavo izkušnje, mnenja, včasih tudi malo potarnamo 🙂

Za tiste, ki so pa bolj individualni in jim skupinske vadbe iz različnih razlogov ne ustrezajo so pa na voljo t.i. Parki zdravja oziroma fitnesi na prostem. To so naprave, ki so prosto dostopne in na katerih/preko katerih lahko telovadimo. V Ljubljani je tako na Kodeljevem t.i. Park zdravja, ki je s svojimi napravami prilagojen prav starejšim osebam. Vse naprave so oblikovane tako, da krepijo tiste gibalne sposobnosti, ki jih bi morali starejši še posebej krepiti oziroma vzdrževati.

Vam VNUKINJA in vašemu dedu želim vse najlepše 🙂