pozdravljeni!
sem bolj okrogle in nizke postave. Želim si da bi mi uspelo dobiti thigh gap ampak ne poznam nobenih dobrih vaj za to. Brala sm da moraš bit zelo pozoren kakšne vaje delaš sam se ti lahko stegenske mišice še bolj okrepijo in izgledajo debelejše.
Prosim vas za kakšnen nasvet ali stran kjer bi lahko dobila dobre vaje.

Prosim, da odmisliš to neumnost, ki se je ne da dobiti z vajami. Začni z zdravo prehrano ter telovadbo. Izgubiti maščobo na nekem specifičnem delu telesa se ne da. Maščoba se topi po celem telesu hkrati. Preveri kakšne Tone It Up strani ali pa Blogilates, ki promovirajo zdravo prehrano, zabavne vaje in zdrav duh v zdravem telesu. Srečno.