Ari Whitten, nutricionist je napisal uspešnico o hujšanju. Njegovo področje je hujšanje in ne dvig energije. Ker je vedno bolj opažal, da so klienti, ki prihajajo k njemu utrujeni, je sklenil, da jim pomaga in to razišče. Sklenil je, da bo naredil celovit program, popolnoma znanstveno zadevo za premagovanje kronične utrujenosti in dramatični dvig energije. Pavi, da je prava epidemija utrujenost in pomanjkanje energije. Na trgu pa je gora izdelkov, ki ne delujejo in te naredijo še bolj utrujene. Zato je zbral je razne strokovnjake in tudi nevroznanstvenike in 4 leta raziskoval in vložil veliko denarja v svoj projekt ENERGIJKI BLUEPRINT -posebno formulo 6 korakov, ki temelji na znanstvenih raziskavah, ki nasprotujejo dosedanjim raziskavam. Ponuja brezplačni 10 dnevni seminar 10.000 ljudem. Pravi, da to, kar je on odkril, da tega kar on ponuja, večina drugih programov, ki so na trgu nima. Treba se je prijaviti preko elektronske pošte. Posnetki bodo na voljo omejen čas.

1. del video posnetek in pod posnetkom je vsebina v PDF obliki. Dve ključni stvari, kako si dvigniti nivo energije. Zanimivo, enostavno in učinkovito. Mene je predavanje pritegnilo. Ti dve stvari pa že poznam.
https://www.theenergyblueprint.com/the-2-keys-to-high-energy/?inf_contact_key=2bb9ca536c2e5ab2e84b36e496ed59e9257cd40e849287457fbc0be6d8fa53bf

Breda

Ari Whitten pravi, da je njegov THE ENERGY BLUEPRINT najboljši sistem, ki ga je znanost kdaj ustvarila.

1. Vsebina prvega posnetka:
Poleg vseh znanstvenih razlag, je na koncu rešitev:

2 kjuča
1. Posloviti se moramo od prave kave, ker nam v resnici jemlje energijo.
2. Vsaj 20 minut na dan naj bi počeli stvari, ki nas vselijo, da si dvignemo energijo.

Breda

O Energy blueprint

To je ekipa strokovnjakov, Energy Blueprint in imajo misijo v naslednjih 5 letih pomagati 1.000.000 ljudem, da bi premagali utrujenost.

Metode naj bi pomagale pri
Premagovanju utrujenosti
Izboljšanju razpoloženja, uspešnosti, kakovosti življenja in sreče
Preprečevanju bolezni in podaljšannju življenjske dobe
Dramatičnemu povečevanju ravni energije
https://www.theenergyblueprint.com/about-us/

Pomagali so že 90.000 ljudem. Sledila bosta še 2 videoposnetka. Pisalo je v 10 dneh.

Breda

6 KORAKOV ENERGY BLUEPRINT FORMULA

Ta metoda deluje pri vseh ljudeh, ne glede na starost, brez prehranskih dodatkov in posebne diete.

1. kava ima res veliko zdravilnih učinkov, samo eno pomanjkljivost. Če vsak dan pijemo kavo, nam ta dvigne energijo, ko jo pijemo. Ko je ne, naša energija pade. Toda, takrat, ko ne pijemo kave, je naša energija nižja, kot pri ljudeh, ki kave sploh ne pijejo ali poredko. Skratka, če vsak dan pijemo kavo, ko je naša energija na višku, ni višja, kot pri tistih, ki kave ne pijejo.

2. Vsak dan počnite 20 minut nekaj, kar vas veseli.

3. Upoštevajte svoj bioritem. Zvečer, ko se začne mračiti se začne v telesu izločati melatonin. Če imamo takrat belo svetlobo, gledamo v svetle ekrane računalnikov, televizorjev in telefonov, to ni dobro, ker to vpliva na izločanje melatonina. Sama imam na računalniku program, ki je prilagojen uri in, ko sonce zahaja, se tudi barva in svetlost ekrana na mojem monitorju začne spreminjati.

4. Postenje in Prehransko okno. Ljudje prepozno in preobilno večerjajo. Postenje med večerjo in zajtrkom mora biti čim daljše. Zmanjšati dnevno okno na 10-11 ur. Obstaja tudi aplikacija za telefon.

5. Ko se zjutraj zbudite, najprej pijete vodo in počakate do zajtrka 20 minut. Se ne spomnim koliko, po mojem vsaj pol litra. Pijete lahko tudi ponoči.

6. Pri fibromialgiji in kronični utrujenosti ne povzroča utrujenosti pomanjkanje kortizola in slaba, ali utrujena nadledvična žleza. O tem ni narejenih nič raziskav. Skoraj nobene študije.
O izgorelosti ja, o nadledivčni žlezi ne. Nivo kortizola ne povzroča utrujenosti. Kortizol ni povezan z energijo. NI povezava na HPA osi kriva za utrujenost. Veliko stvari nam vsak dan jemlje energijo.. in potem jih našteje… V resnici je za utrujenost krivo napačno delovanje mitohondrijev. Stres upočasni mitohondrije.

No, in na koncu ponudi 60 dnevno program…

Avtor je Ari Whitten in ima kar nekaj video posnetkov na internetu.
https://int.search.myway.com/search/vid … 0016991579

Breda