Težave z erekcijo.
Pozdravljeni!
Star sem 30 let in imam težave z erekcijo. Prvič sem za težave naletel pred dvemi leti, ko sem imel spolne odnose prvič. Erekcija se mi je sicer pojavila pri poljubljanju, ampak kakor hitro sem se slekel je izginila. Trajalo je približno dva meseca, preden so se stvari izboljšale. Ampak pri spolnem odnosu nisem čutil ničesar in je erekcija slej kot prej izginila. Nisem čutil nobenega užita. Prav tako karkoli je poskušavala na erekcijo ni bilo nobenega efekta. Pomagalo je samo, da sem se sprostil in karkoli me je med penetracijo motilo, je povzročilo izgubo erekcije. Veza se je končala.
Sedaj sem v novi vezi že dobre pol leta in težave so še bolj očitne. Na začetku vezu sem dobil erekcijo pogosto že pri objemu ali poljubu, ampak kratkotrajno. Kot pri prejšnji vezi njeni dotiki penisa ali poljubi ne vplivajo na erekcijo, kvečjemu jo poslabšajo. Ponavadi je tako, da dokler sem oblečen, je erekcija pogosto prisotna in močna, kakor se slečem izgine, oziroma ni dovolj močna za penetracijo.
Do sedaj mi je uspelo samo dvakrat doseči erekcijo za penetracijo, prvič sem zdržal kakšnih par minut, drugič pa je prišlo do izliva (zelo hitro). Ampak še to morda zaradi eksperimenta, saj sem se odpovedal masturbiranju za dva tedna. Za razliko od prejšnje veze sem med penetracijo nekaj čutil, ampak ne ravno dovolj, da bi dejansko užival.
Drugače pri masturbiranju (dnevno) nimam težav, erekcija je močna in jo lahko kadarkoli dosežem. Pogosto imam tudi jutranje erekcije.
Predvidevam, da bom moral k zdravniku, ampak glede na čakalne dobe bi rad že sedaj nekaj storil, preden ne bo prepozno za vezo, ki je precej majava, sicer zaradi drugih stvari, ampak če se več težav naenkrat nakopiči… razmišljal sem o tabletkah ali karkoli je na voljo brez recepta.
Spoštovani!
Doseganje vzburjenja, kar se pri moških odraža z erekcijo, je sestavljeno iz fizične stimulacije ali vzdraženja in psihičnega dela.
Iz vaše zgodbe sklepam, da s fizičnim vzdraženjem nimate težav, torej s procesom, da vas neki dražljaji spolno vznemirijo in dosežete erekcijo.
Ko dnevno masturbirate imate verjetno določene stimulacije, ki vas vzburjajo.
Nadalje sklepam, da se zgodi sprememba, ko niste več sami, ampak ste s partnerko. Na tej spremembi mora obstajati še večji razlog, ki onemogoči, da bi ohranjali spolno vzdraženost.
Na to verjetno vpliva nekaj, kar se dogaja v vašem umu. Morda misli, morda spomini, morda prepričanja. To bi bilo potrebno raziskati.
Nekaj poskusnih domnev:
Vaše doživljanje intimnosti se ob prisotnosti partnerke spremeni. Ali imate misli, kako bi naj bilo? ali se to, kar se dogaja v realnosti zelo razlikuje od tega, kar je vaša izkušnja, kadar masturbirate?
Ali ste osredotočeni na fantazijski svet, prek katerega dosegate vzburjenje, ko masturbirate – in težko sprejmete, da je v realnosti s partnerko drugače?
Če za stimulacijo uporabljate pornografske filme (in verjamete, da so resnično možni v realnosti), bo to močna ovira – pornografski filmi namreč sledijo moškim seksualnim fantazijam in popačijo vlogo in lik ženskega dela – oz. žensko degradirajo v nekaj, kar v resničnosti ne more obstajati. Pornografija deluje po načelu fizične aktivnosti, brez čustvenih primesi, ki so za doživljanje pri ženskah (in moških, ki si dovolijo to dimenzijo zavedanja) bistvenega pomena.
To je nekaj domnev, ki so najpogosteje v igri. Za podrobnejše razumevanje bi potreboval osebno srečanje.
Nekaj odgovorov je tudi pri mojih prejšnjih odgovorih glede doseganja erekcije. Kar je pomembno, je osredotočenje na partnerko in njene potrebe, ki so v realnosti ter izstop iz svoji (fantazijskih) pričakovanj in prepričanj.
Morda najdete še kakšno idejo za razumevanje iz mojih intervjujev na MON:
zapleti v spolnosti
http://www.youtube.com/watch?v=0OcQzVjQRS8
partnerstvo in pornografija
http://www.youtube.com/watch?v=lR2Mw3Uh19w
Lep pozdrav,
Spoštovani!
Občutki in misli pri prvem spolnem odnosu so lahko tako vznemirljivi, da preplavijo pogoje, ki so potrebni za uspešno doseganje erekcije. Podobno je z usodo prezgodnjega izliva pri prvem spolnem odnosu. In to je nekaj, kar pozna zelo veliko moških.
Pogoji, da nastopi erekcija se med seboj prepletajo. Naj jih nekaj opišem. Eno je, da ste vznemirjeni, da se v odnosu počutite varno, da se lahko predate, da lahko delite intimnost z drugo osebo, da morate ob tem čutiti bližino, da mora biti z druge strani enako odziv, želja. Potem so tukaj še misli, ki jih kot svoja prepričanja in notranje filme vrtite v glavi. Lahko so še kakšni dodatni stresni dejavniki, ki delujejo kot ovira sproščenosti, igrivosti, predajanju.
Če ste navajeni na vzburjenje s pomočjo (pornografskih) filmov, lahko najdete na tem forumu veliko mojih komentarjev na to temo (tudi video posnetke). Ovira je lahko to, da prestopite iz sveta filmov v svet resničnosti odnosa z resnično osebo, ki ima svoje potrebe in predstave o odnosu in intimnosti.
Včasih se vse to uredi samo po sebi z vztrajanjem in vajo, če ne, je smiselno raziskati, kateri so dejavniki, ki zavirajo.
S tem je spet tako, da enim to uspe brez pomoči, drugi potrebujejo pomoč. Glede pomoči pa je spet možnost več izbir, eni se pogovorijo s prijatelji, drugi se zatečejo k strokovni pomoči. Pri tem pa je odvisno od tega, koliko se kdo s tem počuti varno, koliko je mogoče zaupati in koliko je izbrana oseba za pomoč resnično ustrezna izbira.
Lep pozdrav,
Spoštovani!
Vprašanje, kako se naj sprostim, je verjetno med najbolj pogostimi vprašanji našega časa. Seveda je brez števila tehnik in načinov, ki vodijo do tega.
Kar je pomembno, je priti v stik s seboj in z varnostjo v sebi. Varnost v sebi nekateri tudi imenujejo »notranji vodnik«, »vir«… Gre za vprašanje, kako se srečamo z občutkom v sebi, da smo v stiku z virom moči, na katerega se lahko brezpogojno zanesemo. Povzemam opis, ki ga je pripravil Robert Goreta: »Vir nas vedno podpira, je ob nas, nas bodri, motivira, objema, brezpogojno ljubi, tudi takrat, ko si o sebi mislimo vse najslabše in smo že »utrujeni« od vseh življenjskih preizkušenj.« (http://www.mychi.si/si/februar_2013/robert_goreta_kako_se_sprostiti_in_se_umiriti.html)
K temu pripomorejo tudi tehnike meditacije, joga, ali razne druge vaje, ki nam pomagajo priti v stik s seboj. To so lahko ali duhovne ali telesne tehnike.
To je ena plat.
Druga plat je povezana z mislimi in prepričanji, ki se nam podijo po glavi in nam preprečujejo stik z našo igrivostjo, sproščenostjo, zaupanjem vase, vero vase, pogumom, da se lotimo nalog z zavedanjem, da smo jih sposobni izpeljati, varnostjo, da se lahko prepustimo, varnostjo, da lahko delamo napake, zavedanjem, da smo taki kot smo v redu in vredni bližine. In še veliko je misli, povezanih z občutki in čustvenim svetom v nas, ki imajo lahko svoje korenine v zgodbah in izkušnjah iz naše preteklosti. Če nimamo stika z naštetimi področji v sebi, morajo obstajati neki utemeljeni razlogi, ki so ta stik onemogočili. To so lahko vzgojni načini, katerim smo bili izpostavljeni, ali osebna prepričanja, ki smo jih zgradili v sebi ob določenih izkušnjah. Do teh se je navadno težje dokopati sam. Tukaj lahko rečem, da imam v svoji praksi veliko uspešnih primerov ravno na tem področju.
Ne razmišljati o tem, da mi ne bo uspelo, je podobno kot če si rečemo (ali nam ukaže nekdo drug): »NE misli na rdečega slona!« Zgodi se, da mislimo samo še na rdečega slona. Bolj obetavno vidim v smeri, če si postavite vprašanje: Kaj potrebujem, da bom dobil v sebi dovoljenje za prepuščanje užitkom – in kaj mi pri tem stoji na poti kot ovira.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni star sem 22let in imam tezave z erekcijo prav tako znaki za prezgodnji izliv kar si najmanj zelim. Najbolj mucna stvar je to da se mi to nikoli prej ni dogajalo, prvic se nisem toliko obremenjeval stem vendar zdaj ko se z punco spravima k odnosu se kar naprej ponavlja in je zelo tezavno za mene.
Kako naj preprecim ta problem svojo punco imam rad me privlaci! Ce imava daljso predigro se pojavijo znaki za izliv ko se pa spravima pa ud uplahne!!
Spoštovani!
Če prav razumem, govorite o dveh zgodbah. Eno je prezgodnji izliv. Drugo pa, da po izlivu ne morete obnoviti erekcije.
To sta dve različni temi, o katerih najdete na tem forumu že veliko primerov in veliko zapisanega.
Prezgodnji izliv je pri mlajših povezan s prekomerno vzburjenostjo v predigri, ki je usmerjena na senzacije v penisu. Predvidevam, da se pri vas v glavi dogajajo intenzivni procesi, povezani s tem, kako bi želel zadovoljiti partnerko, kako bi želel, da vas ona vidi, kako si predstavljate, da bi moral pokazati določena vedenja pri sebi, morda misli, kaj se od vas pričakuje… Vsekakor nekaj na temo ovirane sproščenosti pri predajanju in fokus na to, da zmorete zadovoljiti potrebe na strani vaše partnerke.
Lep pozdrav,