Spoštovani,

Že nekaj mesecev zaznavam mile do zmerne bolečine v predelu desnega kolka, običajno na stranskem delu. Na dotik ne zaznam nobenih neprijetnosti, nobenih oteklin, rdečin, prav tako ne opažam težav pri gibanju. Včasih se ob bolečini v predelu kolka pojavi tudi zelo blaga bolečina v predelu ahilove tetive, prav tako brez težav z gibljivostjo. Naj povem, da sem rekreativna tekačica in da sem te težave začela opažati po zamenjavi obutve, katero sem potem tudi nehala uporabljati, a težave ostajajo. Bolečino najbolj občutim v mirovanju, manj v gibanju in potem spet bolj v mirovanju. Včasih z določenimi vajami za raztezanje bolečina tudi preneha, včasih pa jo izovem prav s temi vajami. Opazila sem tudi, da lahko bolečino izzovem s sedenjem s prekrižanimi nogami. Zanimivo je, da pri dolgotrajnem teku (več kot 20 km, tečem tudi maraton -42 km) bolečina popolnoma preneha, učinek pa traja več dni. Hkrati na isti nogi opažam nekakšno zakrčenost v kolenu (predvsem pri teku), ki jo z raztezanjem lahko odpravim. Predvsem takrat, ko sem pri teku začutila rahel vlek (brez bolečin) se je nekaj ur po treningu pojavila bolečina v kolku. V novembru in decembru sem prekinila tekaški trening (namesto tega hoja v hrib, kolesarjenje, plavanje), vendar se stanje ni spremenilo (ne na bolje, ne na slabše). Stara sem 30 let in do sedaj nisem imela nobenih težav s kolki. Pred leti sem zaradi okužbe z borelijo imela težave z desnim kolenom – hondromalacija patele – ki so po zdravljenju borelioze izvenele. Ali lahko glede na zgornje napisano ugotovite v čem je težava in kako naj ukrepam v prihodnje?
Za odgovor se vam najlepše zahvaljujem!

anica

Bolečina na zunanji strani kolka kot jo opisujete je najpogosteje posledica trohanternega burzitisa, ki nastane zaradi ponavljujočega potovanja stranske stegenske fascije preko izbokline na zgornjem delu stegnenice. Težave je pri tekačih razmeroma pogosta. Ali gre za to pri vas pa bi zanesljiveje lahko rekli le po kliničnem pregledu. Svetujem vam, da se naučite ustreznih razteznih vaj za stransko muskulaturo stegna, če to ne bo pomagalo pa bi vam priporočal pregled pri zdravniku.