Težave po dojenju

Spoštovani,
vem, da morda niste najbolj pravi naslov, a mi morda lahko vseeno svetujete…Po 20 mesecih dojenje, sem se zaradi izčrpanosti in nespanja odločila, da preneham. Seveda imam težave z dojkama, predvsem z eno, ker imam še kar precej mleka. Prosim vas za nasvet, koliko si naj izčrpam, da se mi mleko ne bo več delalo, dojke pa ne imele bolečih vozličkov. 4 dni že jemljem tablete, ki preprečujejo nastajanje mleka, vendar jih nameravam prenehat jemat, zaradi stranskih učinkov – slabost. Že 5 dni sem z eno nogo v mastitisu – vsaj zdi se mi….a si vsaki dan izčrpam čisto malo, vendar boleči vozli ostajajo…
Sem iskala odgovore, vendar so povsod nasveti masiranje, vroči obhladki, izčrpavanje,… jaz pa menim, da si jaz ne smem izčrpat, ker mi bo še bolj nastajalo mleko…

Hvala za odgovor in lp
Neni