TESNOBNI NAPADI
![](https://med.over.net//wp-content/themes/poortal/static/img/avatar-placeholder.jpg)
SPOŠTOVANI!
Že pred 24 leti ( sedaj jih imam 35 ) sem se prvič srečala z napadom strahu – neosnovanega, ki prileti kot strela z jasnega neba in me vedno znova preseneti. Ob tem vitalni znaki niti niso tako spremenjeni – le rahlo povečan pulz in malo bolj hladne roke.
Najhujše ob vsem je, da niti ne znam povedati česa se ustrašim – kar iznenada mi zagomazi po želodcu in strah leze vse višje. Ob tem seveda nisem v nobeni življenski nevarnosti saj se mi to zgodi tudi na kavču ob gledanju televizije. Takrat pobegnem ven in globoko diham, ter tako nekako ustavljam zadevo – vendar to ni rešitev. Te napade bi rada preprečila, da jih sploh ne bi bilo. Je pa res, da so vsi napadi sledili kaksnemu čustvenemu pretresu – v prvem primeru mi je umrla ljubljena oseba s katero sem živela (napadi pa so se potem vlekli skoraj dve leti, nakar so prenehali in sem nanje tudi čisto pozabila). Drugič se je to zgodilo ob najdbi neke večje ciste v telesu in ločitvi – napadi so se ponovno vlekli skoraj leto dni. Sedaj imam 35 let – prepričana sem, da sem nekako zrela, pa se mi ponovno pojavi enaka tesnoba in neosnovan strah. Edini možni vzrok bi tokrat lahko bil predozacija eltroxina (125mg dnevno). Življenje imam kolikor toliko urejeno, imam hčero, veliko kolesariva, hodiva v hribe…jaz pa sem ponovno na začetku. Prosim, povejte mi vsaj na koga naj se obrnem, kje naj poiščem pomoč, mogoče kakšno skupino… Za morebiten odgovor se vam v naprej zahvaljujem.
Sabina
![](https://med.over.net//wp-content/themes/poortal/static/img/avatar-placeholder.jpg)
Spoštovana Sabina!
Očitno vaše napade anksioznosti sprožijo večje stresne situacije (kar se imenuje reaktivna anksioznost), ki omajajo vaš občutek varnosti oz. stalnosti. Hkrati pa je razvidno, da ste dosti občutljivi in vam tako soočanje s tem povzroča kar nekaj težav. Tokrat pa sumite, da zdravilo povzroča podobne občutke. Svetujem vam, da se obrnete na zdravnika, ki vam je to zdravilo predpisal, zato da vam obrazloži delovanje eltroxina.
O anksioznosti smo na forumu že večkart pisali, pa vam svetujem, da malo pogledate nazaj. Za obnovitev pa: za spremembo čustev in občutenj morate najprej najti misel ali misli, ki jih spodbujajo oz. vdržujejo. Vedno je misel pred vaskim šustvovanjem, samo vprašanje je koliko se je zavedamo, da jo lahko takoj prepoznamo. Drugače pa je za trenutno odpravljanje tesnobe zeko koristna telesna vadba, če se le da organizirana.
Če bi vas natančneje kaj zanimalo pa le še pišite. Zavedajte pa se tudi, da ste že dvakrat šli preko tega in da vam bo uspelo tudi tokrat. Kako hitro pa je odvisno od vas.
Srečno.
Maja, Šent.
![](https://med.over.net//wp-content/themes/poortal/static/img/avatar-placeholder.jpg)
Jaz iam podobne težave , tudi se je začelo vse skupaj po tistem ko je šla ljubljena oseba, verjamem da je to v največji meri posledica tega….star sem 30 let.
Forum je zaprt za komentiranje.