Tesnoba
Spoštovani Gašper!
Tesnoba se pojavlja pri približno 12 % populacije v blažji ali hujši obliki, izhaja pa deloma iz presnovnih posebnosti v centralnem živčevju, deloma kot odgovor na izrinjene psihološke motive. Simptomatsko se dobro zdravi s pomirjevali, ki pa jih za daljši čas načelno odsvetujem, saj je možno, da se človek nanje navadi in postane lahko celo zasvojen. Ob spoznavanju osebne zgodovine, ki mora biti izčrpno, bosta lahko s strokovnjakom, ki ga boste osebno obiskali, izluščila tiste zunanje dejavnike, na katere bi s svojim lastnim prizadevanjem lahko vplivali, še pred tem pa se sami lotite katere od sprostitvenih tehnik, takšna kot je npr. avtogeni trening. Podrobna navodila dobite v knjigi s tem imenom, avtor Lindemann, prevedel prof.Milčinski.