Ali kdo ve kako je s terjakom in njegovim vplivom na odpornost? Zasledila sem, da res deluje in učinkuje v času prehladov.

Pozdravljeni,

terjak je pripravek iz bezgovih jagod. Bezgove jagode so super za imunski sistem – izjemno hranilo in pa dejansko tudi spodbujajo same imunske celice (jaz vsaj v večjih količinah – kot direktna spodbuda imunskim celicam bezgove jagode priporočam le ko se nas nekaj loteva, na začetku prehlada, viroz….ne pa kot “kuro” – saj nočemo pretirane stimulacije). Kot hranilo, krepčilo za imunski sistem pa je v manjših količinah lahko dobrodošla jesensko/zimska podpora.

Količin vam žal ne znam svetovati, ker je lahko tudi zelo različno narejen in različno koncentriran. Pri sirupu recimo govorimo o eni čajni žlički do 1 jedilni žlici na dan za podporo, ko pa potrebujemo  – na začetku viroze, pa o 1 jedilni žlici 2-3 x na dan.

Stisnjen sok je nekje maks 0,5 dcl na dan priporočilo kot krepčilo (podobno kot npr. aronija).

Povprečno pa kot gledam zapise pri terjaku je cca 1 čajna žlička v topli vodi – terjakov čaj ob prehladu, virozah (kot neko krepčilo/hranilo za vsak dan pa seveda treba ustrezno manj).

Sama s terjakom sicer nimam izkušenj, s sirupom pa precej. Pri nas je nepogrešljiv.

V laboratorijskih pogojih bezgove jagode delujejo tudi direktno proti določenim tipom virusa, vendar pa nekako v realnosti ne bi mogli v telesu doseči take koncentracije bezga.

Tako da, ja res deluje in res učinkuje v času prehladov…vendar pa so raziskave nekako pokazale, da prve dni bolezni – kasneje pa ne več.

Pozdrav,

Tina