teniški komolec

Dober dan.
Zanimajo me možnosti zdravljenja epicondylitisa, masaže, krioterapija, ostale možnosti. Nikoli nisem igral tenisa, kar me je malo začudilo, ko mi je zdravnik rekel, da imam teniški komolec, res pa je, da pogosto delam iste gibe z roko, česar sem se zavedel šele potem, ko sem se z mislimi podal v preteklost. Ali obstajajo kakšne oprnice, kolikšen je čas zdravljenja in ali je to ozdravljivo? Ali ima to kakšno zvezo s putiko? Ali je potrebno med zdravljenjem počivati? Je priporočljiv obisk ortopeda?
Upam, da vas nisem preveč zasul z vprašanji in se vam za odgovor najtopleje zahvaljujem.
Lep pozdrav, Mario

Pozdravljeni,

vsekakor imam premalo podatkov, ki bi mi pomagali odgovoriti tako celostno, kot ste vprašali. Glede na to, da ne igrate tenisa, bi me zanimala vaša starost in delo, ki ga opravljate, na podlagi česa je bila postavljena diagnoza in koliko časa trajajo težave.

Na vašem mestu ne bi uporabljala opornic, bi pa s sklepom počivala, torej ga ne bi obremenjevala več, kot bi sklep dopuščal. To velja za akutno fazo, kasneje bi preizkusila masaže (profesionalne), pa tudi domače z raznimi obkladki (led, glina,kis….) . Putika se navadno prične na drugih sklepih, če pa opravite preiskave krvi, boste domnevo, ali gre za to bolezen ali ne, hitro ovrgli. Vsekakor se da težave s sklepi tudi omiliti, celo odpraviti. Obisk pri ortopedu bi opravila v primeru, da težave trajajo že nekaj časa in ni izboljšanja.

Mogoče bi bilo potrebno spremeniti tudi kaj v zvezi s prehrano. Proces zdravljenja gre vedno hitreje, če je telo dobro hidrirano, torej če pijemo zadosti tekočine, vendar ne piva, sladkih pijač…. ampak vodo, zeliščne čaje, sveže sadne in zelenjavne sokove… Za vse težave s sklepi je zelo učinkovito hladno stiskano laneno olje (vsako jutro 1 žlico na tešče od 3-6 mesecev.)

Priporočala bi vam bownovo terapijo (več o njej na :www.bownovaterapija.com ).

Za več informacij v zvezi z vašimi težavami sem vam na voljo po tel. 041-338-555.

Lep pozdrav,