Tekalna steza in ravnotežje
Pred enim tednom sem prvič stopila na tekalno stezo v fitnes dvorani. Prvi občutek, ko sem stezo zagnala je bil malce nenavaden, hodila po stezi sem na začetku okorno. Po nekaj minutah sem se navadila in hodila po stezi normalno cca. 10 min. Do teka nisem prišla, saj sem v bistvu čakala na mojo uro aerobike in sem šla na stezo samo zato, ker sem v fitnes sprišla malo prezgodaj. Ko sem stopila s steze, me je takoj zaneslo (stezo sem seveda pred sestopom počasi ustavila), takoj sem se oprijela naprave, ki je bila v neposredni bližini, malček postala in želela naprej, a sem v nogah začutila neko nestabilnost, motorika in ravnotežje celega telesa nista bila prava, čutila sem tudi rahlo slabost. Nato sem se vsedla za cca 5 min. in nato še vedno z malce čudnim občutkom odšla k uri step-aerobike, ki sem jo normalno (odstepala do konca).
Včeraj sem iz firbca “vajo” na tekalni stezi ponovila – 10 min hitre hoje, a po sestopu se je zgodilo enako, kot prejšnji teden: nestabilnost, rahla slabost, motorika čist čudna…
Naj povem, da imam 40 let, rekerairam sem v bistvu celo življenje (hoja v naravi, fitness, aerobika, kolo…) Nikjer in nikoli nisem imela kakih podobnih problemov.
Morda kdo ve v čem je “fora”?
Fora je v zaznavanju položaja našega telesa.Receptorji v naših sklepih v povezavi z možgani prejemajo drugačne informacije o našem telesu na tekaču kot, če hodiš po tleh . Steza spodnaša naša tla in noge le premikamo, v resnici pa na pravih tleh mi aktivno odrivamo od tal-drugačna mišična strategija bi se lahko reklo. Če je samo to problem, ni nič nenavadno. Ponavadi se ljudje navadijo sčasoma, če pa težave ne minejo pa spustite tekač in uporabite druge kardio naprave. Pazite le, da ne pride do kakšnega padca! Če so še druge težave z ravnotežjem pa do zdravnika…
Sicer se nekaj podobnega dogaja tudi če smo več dni na ladji, ki se guga. Ko stopiš na tla je nekaj časa čudno. Vendar je tam bolj na udaru povezava ravnotežni organ in možgani.
lp
