Pozdravljeni!

Slišala sem, da tek po asfaltu ni priporočljiv in da je veliko bolje teči po naravnih terenih. Zanima me, na kakšen način mi lahko škoduje, če tečem po asfaltu vsak dan pol ure do 45 minut.

Zanesljivih znanstvenih dokazov, da je tek po asfaltni podlagi bolj obremenjujoč za gibala kot tek po mehkejši podlagi ni in pogostost poškodb povezanih s tekom ni nič večja.