Ojla!

Zanima me ce suho sadje redi. Jaz si kupim vrecko mesanega sadja in ga vsak dan po malem jem. Res pa je da imam nizek hemoglobin in pravijo da so suhe slive za to zelo v redu.
Hvala za odgovor in lep dan!
Petra

Petra,

Suho sadje je zelo kalorično, ima visok GI… več o tem si lahko prebereš na moji spletni strani.

Če pa ti je zdravnik svetoval suho sadje iz zdravstvenih razlogov je to nekaj drugega. Sicer pa nisi napisala ali imaš problem z odvečno težo ali ne, ker če si do sedaj jedla suho sadje pa se nisi zredila, potem se sedaj najbrž tudi ne boš.

Suho sadje so v bistvu naraven nadomestek za sladkarije. Preveč sladkarij pa… saj veš.

Lp,
Goran