Pozdravljeni

Veliko potujem in še več bi, če ne bi imela neznosnega straha pred letenjem. Sama sebi grem že pošteno na živce s tem da vsakokrat ko načrtujem potovanje vidim, kako letalo, s katerim letim, strmoglavi. Vedno znova se poskušam prepričati, da so letala vendar najbolj varno prevozno sredstvo in da vsakič ko grem na pot z avtomobilom reskiram več, a strah ostaja. Ker imam letos v načrtu potovanje, kjer je sestavni del daljša pot z letalom, vas sprašujem za nasvet, kako naj se vsaj malo znebim strahu, da bo potovanje tako kot si ga želim-sproščeno in lepo že od samega začetka, ne pa da bom celo pot nestrpna in v strahu (naj morda preberem kakšno knjigo, grem na pogovor,…)

Vnaprej se vam zahvaljujem

Spoštovana Petra,

Psihoterapevtski način premagovanja strahu pred letalom je relativno dolgotrajna zadeva in imate zanj trenutno premalo časa. Ena izmed boljših variant je seveda, da potujete v prijetni družbi z zanimivimi sogovorniki, vendar je tako družbo težko najti, tako vam ostane le še kemija. Na srečo imamo dovolj anksiolitikov (sredstev proti strahu) s kratkotrajnim delovanjem, ki ne uspavajo pretirano. Zaužiti jih je treba vsaj pol ure pred odhodom na letališče, delujejo pa nekako 3 – 5 ur. Če boste izprosili recept pri svojem zdravniku, vam svetujem, da napravite test kak dan poprej, saj so možni stranski učinki, na katere morate biti pripravljeni.