Pozdravljeni,
pišem vam z namenom, da naredim korak naprej iz kroga v katerem se vrtim. Prebrala sem vaša pisma in vidim da imam več ljudi podobne probleme.
Moj problem je večen strah pred boleznijo. V meni je strah, ki se ga ne morem znebiti. Samo, da slišim pogovor o tem kako je nekoga nekaj bolelo in je šel k zdravniku, nakar so mu odkrili raka je meni dovolj, da me bo v kratkem času začelo boleti na istem mestu. Beseda rak je zame strahota. Letos sem imela mesec in pol vročino do 37,5, vzroka niso ugotovili. Opravila sem rentgenski pregled pljuč, ultrazvok trebušnih organov, krvne preiskave, vendar je bilo vse v mejah normale. Nato je vročina izginila tako kot je prišla. Sedaj pa me že nekaj časa boli vrat oziroma prednja stran vratu, imam suh jezik, sem brez apetita, tudi bruhala sem. Ko spim je vse v redu dokler se ne zbudim in pomislim na bolezen. Nerodno mi je že hoditi k zdravniku. Vem, da velik del bolezni prispevam sama s svojim negativnim razmišljanjem. Vsakokrat potrebujem potrditev zdravnika, da je vse v redu, vendar dvom, strah kljub temu ostane.Hudo mi je za mojo družino, ki trpi z mano. Stojijo mi ob strani. hočem si pomagati pa ne vem kako. Ali mi lahko svetujete, kje bi lahko v Ljubljani obiskovala tečaj avtogenega treninga. Oziroma kaj naj storim. Hvala za odgovor.

Spoštovana Tjaša,
o strahu pred boleznijo ob sicer dobrih izvidih smo na tem forumu že govorili.Avtogenega treninga se lahko sami naučite po knjigi: Avtogeni trening- sprostitev v stiski Hannesa Lindemanna.Ker je v knjigarnah že pošla, si jo boste morali izposoditi v klnjižnici, ocenjujem pa, da obvladanje avtogenega treninga zoper vaše težave ne bo dovolj in bo treba poseči po zdravilih,konkretno po antidepresivih.Katere,v kakšni dozi in kako dolgo jih boste jemali, vam bo razložil psihiater,ki se bo z vami osebno pogovoril.Prvi učinki zdravljenja bodo opazni že po nekaj tednih,končni pa šele po več mesecih, vendar je prognoza odlična.