sticna
Spoatovani!
Otroci so imeli sistematski pregled v aoli-5razred, 11let. Otrok mi je prinesel domov obvestilo za svojo izbrano zdravnico na katerem pise, da mu zdravnica, ki ga je pregledala na sistematskem pregledu predlaga hujsanje v Sticni. Star je 11let in ima 70kg.Ali ima kdo izkusnje s tem in kaj mi svetujete? Kako izgleda to hujsanje v Sticni? Otrok ima tezave s tezo ze od kar pomnim, je premocan in si ne zeli, da bi sel v Sticno. Kako naj ga prepricam, da je to zanj dobro?
Spostovani,
najprej opravicilo za zamudo z odgovorom. Pogovorite se o tem z otrokim pediatrom. Če je dg debelosti potrjena, lahko prosite za napotitev k pediatru endokrinologu, ki bo ocenil, kaksni ukrepi so potrebni. Pogosto sami svetujejo dieto in hujšanje v domačem okolju, kadar pa to ni dovolj in so indikacije za hujšanje postavljene, dajo svoje mnenje o napotitvi v Stično. Oni vam lahko nudijo tudi največ informacij in izkušenj o tem.
Pozdrave,
M ANderluh
Pozdravljeni!
Moja hči je bila v letošnjem letu v Stični na hujšanju. Stara je devet let in v zadnjem letu ji je teža močno narasla. V Stično je šla bolj na mojo željo kot na svojo. Tam je ostala tri tedne, ob petkih smo jo šli iskat (vsakokrat je bilo predavanje za starše – vsakič druga tema) v nedeljo zvečer pa nazaj. Bilo je veliko joka ko je bilo treba iti nazaj, pa smo se nekako dogovorili in jo prepričali da je ostala tri tedne. Tam je v treh tednih shujšala 4 kg. Na začetku je šla teža kar prehitro dol, zato so ji povečali obroke. Veliko je gibanja, plavanje. Nadaljevanje sledi doma. Doma je šla dol še za 2 kg, potem pa je imela eno obdobje ko je pojedla vse kar je videla. Držimo se petih obrokov na dan – veliko sadja, čimmanj maščob, veliko gibanja (svetovali so nam da jo vključimo v čim več gibalnih dejavnosti). Obvezno pisanje dnevnika za vsak dan (ob kontroli ga prineseš sabo), vsak teden se hodi tehtat v ZD …
Težko se je odločit ali poslati otroka ali ne. Prvi dan ko je ostala tam, sva skupaj jokali, vem da bi se mogla zadržat, a ni šlo.
Če vas še kaj zanima kar vprašajte.
Lp Anna
Pozdravljeni!
Letos sem imela hčero v Stični. Stara je devet let in je imela 60 kg, velika je 1,50 cm. Doma smo se odkrito pogovorili, da ji pač mi očitno ne znamo sami dovolj pomagati, da naj gre tja, da se bo naučila pravilnega prehranjevanja. Pri njej je bil (je še) problem to, da je naskrivaj jedla razne sladkarije. V Stični je ostala tri tedne, ob petkih smo jo hodili iskat (vsakič je predavanje za starše) v nedeljo zvečer pa nazaj. Vsakič ko je šla nazaj je jokala,pa smo jo le nekako prepričali da je zdržala tiste tri tedne. Učijo se pravilnega prehranjevanja, zdrave hrane, veliko je gibanja, plavanja. Ravno tako imajo šolo. V začetku je kar lepo hujšala (po njihovih merilih največ 1 kg na mesec) zato so ji povečali obroke. Nadaljevanje sledi doma. Pri nas je kar težko ker imam še dva fanta, ki nimata probleme s težo. Vedno je bilo: a onadva lahko jaz pa ne. Tako da smo sladkarije, sokove ipd. ukinili za vse. Vmes je imela obdobje, ko je pojedla vse čemur se je morala odrekati. Svetovali so nam, naj jo vključimo v čim več gibalnih dejavnosti. Vse skupaj je shujšala 5 kg, vmes malo pridobila, pa spet izgubila. Gledamo, da je pet obrokov na dan, veliko sadja (zelenjave še vedno ne mara). Mora pisati dnevnik za vsak dan, ki ga prinese na kontrolo v Stično. Vsak teden hodi na tehtanje v domači ZD.
Težko je dopovedati otroku, da je to zanj dobro. Meni še vedno očita, da je nisem marala, ker sem jo poslala v Stično, pa ji ne morem dopovedati, da sem naredila to njej v dobro.
Prvi dan ko je ostala tam sva ob slovesu obe jokali, ja nisem ji bila ravno opora….
Lp, mama 33
Pozdravljena,
v Centru za zdravljenje bolezni otrok, ki se nahaja v Šentvidu pri Stični, je v času bivanja otrok znotraj centra poskrbljeno tudi za šolanje otrok tako da nihče ne izostane od snovi, ki jo v šoli jemljejo. Za to je poskrbljeno.
Več informacij o delovanju in programu centra najdete na spletni strani
http://www.czbo.si
LP
Tatjana
Ja obstaja program s katerim otrokom pomagajo, če gre za pretirano debelost, ki vodi lahko do zdravstvenih težav izgubiti kg in jih učijo kakšni obroki so primerni in kako se prehranjevati. Največ boste izvedeli, če boste pogledali na njihovo spletno stran – tam najdete skoraj vse informacije, ki jih potrebujete. Je pa navedena tudi tel.št. in spletni naslov kamor lahko pišete in boste iz prve roke dobili odgovore na vaša vprašanja.
LP
Tatjana
Ne vem, če sem dobro razumela vaše vprašanje – želi iti hči v stično, da bi pridobila na teži ali želi shujšati? Če je njen namen hujšanje je tako ne bodo vzeli, ker bi ji prej koristilo, da pridobi vsaj 8 kg še. Se še razvija in se bo njeno telo še spreminjalo. Sploh ni dobro, da hujšajo v tem obdobju, razen v primeru, ko gre za zdravstvene težave, vendar takrat pod zdravniškim nadzorom.
Bi prosila, če malo pojanite kaj vas je zanimalo. hvala.
LP
Tatjana
Najbolje, da jih pokličete in povprašate. Nisem seznanjena z vsemi programi, ki jih imajo, vem pa, da imajo program zdravega hujšanja za otroke, ki so zaradi prevelike telesne teže zdravstveno ogroženi. Vprašanje je kaj je razlog, da je vaša hči usmerjena v zdravo prehrano in kaj ona pod tem pojmuje. Zdrava prehrana namreč ne pomeni odsotnost določenih hranilnih snovi, pač pa da zaužiješ dnevno toliko kalorij kot jih telo potrebuje – se pravi pet obrokov, vse hranilne snovi, tudi maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine, poleg sadja in zelenjave,… pa saj ste verjetno s tem kar seznanjeni. Pokličite jih in se pozanimajte. Najbolje bodo vedeli povedati oni.
Hujšanje zanjo ni primerno, ker ni ogrožena zaradi debelosti, prej bi rekla, da je presuha.
LP
Tatjana
Pozdravljeni,
sem 19 letno dekle in imam prekomerno telesno težo. Hujšala sem z dietami ampak mi nič ni pomagalo zato sem obupala.Zelo bi si želela shujšati zato sem pomislila na ta dom. Ali kdo ve ali bi me sprejeli čeprav sem že dopolnila 19 let??
že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor.
Lep pozdrav
Pozdravljena Anita,
najhitrejši odgovor boš seveda dobila, če jih boš sama poklicala. Vendar je Center za bolezni otrok namenjen otrokom, se pravi mladoletnim, dvomim, da bi te sprejeli, lahko pa se motim.
Praviš, da si do sedaj hujšala le z dietami. Odvisno na kakšen način hujšaš – v tem je ponavadi težava. Ne smemo zreducirati hrane, še vedno potrebujemo 5 obrokov in vse hranilne snovi. Jesti moramo po večkrat na dan, zaužiti dvolj tekočine. Mogoče bi bilo zate primerno spremljanje pod zdravniškim nadzorom. V ZD po Sloveniji imajo na voljo program zdravega hujšanja, kjer ti v okviru predavanj, rednih spremljanj svetujejo kaj in kako jesti. Posebej zate se naredi načrt in tudi okvir telesne aktivnosti. Poskusi s tem. Preveri v svojem ZD.
LP
Tatjana
Ugl. mene ful res zanima kolko kil mores met najmanj da gres u sticno .
Mam 162 cm in 64 kill .. meni se to zdi prevec grooozno .. KO shujsam se tkoj zredim :S:S
Jz bi sla rada nekam kjer bi shujsala za 10 kil u 3h tednih je too mozno ? ali pa usaj 7 kil .
Je mogoce to poleti ? Res si neznansko zelim bit suha pa ni ne uspe 🙁
hvala za odgovor 😀
Draga Tina,
tvoja telesna teža je v mejah normale, kar ti zagotovo pokaže tudi, če si se kdaj šla tehtat v lekarno – tam ti poleg višine in teže napiše v katero skupino spadaš. Ne vem kolikšno težo moraš imeti, da te sprejmejo v Stično -najbolje, da jih pokličeš, boš izvedela več iz prve roke.
Verjamem, da nočeš slišati, da nisi predebela, ker je štos v tem, da ti sebe vidiš kot takšno. Če bi res rada shujšala na zdrav način – to je 1 kg na mesec, lahko na tri tedne, je najbolje, da se vpišeš v šolo zdravega hujšanja. Nekaj časa so ta program imeli v zdravstvenih domovih po Sloveniji. Zagotovo vem, da ga izvaja tudi podjetje freizing v Škofji loki, vendar je tam plačljivo. Če bi rada obdržala težo po hujšanju se boš morala sprijazniti s tem, da hitro hujšanje ni dolgoročna rešitev, prinese s sabo pa tudi razne zdravstvene težave.
Zdrav način hujšanja pomeni, da poješ 5 obrokov na dan – obrok na 2-3h – zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja – in ja po 6 h zvečer je dobro jesti, še zlasti, če telo hrano potrebuje – važno je, da ne ješ 2 h pred spanjem, zaradi teže v želodcu. Popiti je potrebno vsaj 2 l vode na dan, seveda tudi kakšen čaj ali podobno, važno je, da je tekočina. Je pa voda najbolj priporočljiva-pa ne, ker bi topila maščobe, ampak, ker človeško telo nujno potrebuje vodo za svoje delovanje in delovanje organov. Vse hranilne snovi so dovoljene-ja tudi maščobe in sladkarije, lahko kombiniraš-pomembno je, da ješ toliko kot rabiš. In pa seveda gibanje vsaj 3x tedensko po pol ure, to je minimum-ne pa spet iti v kakšno pretiravanje po 3 h na dan al kaj podobnega. Če hočeš shujšati in obdržati telesno težo pot ni lahka. Diete niso rešitev, ker privedejo do tega, da hrepenimo po hrani, ki si jo prepovedujemo.
V primeru, da pa gre za motnje hranjenja, pa noben način ne bo ustrezen brez strokovne pomoči – ker je težava globja in samo pravi način hranjenja (ki ga pri motnjah tako ni) ne bo dovolj, potrebna je korenita sprememba v življenju – delo na sebi.
Torej, imaš več možnosti. V vsakem primeru bi bilo dobro posvetovanje z zdravnikom pri hujšanju, ki ti bo natanko povedal kaj in kako – ti programi v freizingu in v zdravstvenih domovih – ki so neplačljivi, za razliko od freizinga, so se izkazali za kar dobre. Potrebna je potrpežljivost. Veliko lažje pridobimo kg kot izgubimo. Vključi se tudi v kakšno delavnico o izboljšanju samopodobe. Če meniš, da je problem globji (kot npr. motnje hranjenja) pa si poišči strokovno pomoč – Ženska svetovalnica, KOMZ, psihoterapevta ali podporne skupine.
V vsakem primeru ti želim vse dobro.
Tatjana
Pozdravljeni, vse te informacije vam bodo iz prve roke vedeli povedati v Stični. Na vrhu teh sporočil je tel.št. , pokličite jih in vse kar vas zanima boste izvedeli od njih. Sama teh informacij nimam, bi ravno tako morala poklicati pri njih. Lahko pa odtipkate spletno stran in mogoče boste kakšen odgovor našli že tam.
Lep pozdrav,
Tatjana